Obezita: stupně, léčby, dieta

Myslíte si, že nadváha je jen ošklivá? Ne! To je také velmi špatné pro vaše zdraví! A pokud se tuk nachází také v břiše - je také extrémně nebezpečný pro život!

Proto - nečekejte na výskyt srdečních problémů a diabetes 2. typu. Zjistěte, jaký stupeň obezity jste vy nebo váš milovaný, a okamžitě zahájte léčbu! Navíc to nepředstavuje nic "nedostupného".

Co je nebezpečné obezitě

Bez nadsázky lze říci, že obezita získává hybnost a získává povahu pandemie. Nyní více než 2 miliardy lidí (a to je třetina světové populace) trpí nadváhou!

Nadměrné ukládání tuku pod kůži a v dutinách kolem vnitřních orgánů je rizikovým faktorem pro různé nemoci:

  • koronární onemocnění srdce, jehož nejhorším projevem je infarkt myokardu;
  • ateroskleróza, kvůli které může trpět jakýkoli orgán, včetně mozku, jehož mrtvice se stává vrcholem léze;
  • diabetes typu 2;
  • obezita jater (tuková hepatóza);
  • chronická pankreatitida - zánět slinivky břišní;
  • zánět žaludku a jícnu;
  • maligních onemocnění.

Výsledkem obezity je metabolický syndrom X, který se také nazývá "kvartet smrti". Obsahuje:

  • vlastní obezita;
  • diabetes;
  • hypertenze;
  • ischemická choroba srdeční.

Vzniká v důsledku skutečnosti, že kvůli nadměrnému množství tuku (zejména vnitřního - viscerálního) tkáně již normálně nezabere inzulín. Pankreas obdrží "zpětnou vazbu" a začne produkovat tento hormon ještě víc - existuje nadbytek. Nedostatečné působení inzulinu v jeho skutečném zvýšení vede k:

  • porušení metabolismu sacharidů, tuků a purinů,
  • zvýšení krve látky nazývané inhibitor aktivátoru plazminogenu, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin,
  • zvýšená aktivita sympatického nervového systému
  • vzhled přebytečných mastných kyselin v krvi, které mohou být uloženy na stěnách krevních cév a způsobují aterosklerózu.

Zvlášť ohrožuje ty lidi, jejichž tuk je deponován mužským typem - v horní polovině těla a zejména v žaludku. V tomto případě se zvláště zvyšuje množství viscerální tukové tkáně a 20-30 až 30krát více volných mastných kyselin začíná procházet játry neustále, než se předpokládá. Játra nemohou dlouhodobě trpět takovým útokem a protože se účastní téměř všech typů metabolismu, zhoršení její práce se odráží ve stavu celého organismu.

Dříve se věřilo, že metabolický syndrom je spousta lidí "nad 50" a převážně žen. V posledních letech došlo k nárůstu této patologie u mužů, stejně jako u adolescentů a mladých lidí. Existuje vyšší riziko metabolického syndromu u lidí, kteří již mají kvůli jedné patologii kvarteta nebo mají jiné hormonální nebo cévní problémy. Například polycystické vaječníky nebo menopauza u žen, erektilní dysfunkce u silnějších pohlaví.

Ukazuje se, že obezita může, pokud ne zkrátí život, výrazně snížit její kvalitu. A čím více tuku je v těle, tím větší nebezpečí. Proto budeme hovořit o stupních obezity.

Příčiny obezity

Přestože se počet lidí s nadváhou neustále zvyšuje, vědci nenacházejí, že zděděné geny zodpovědné za tuto událost jsou nahromaděny v určitém regionu, konkrétním národě. Ačkoli fungování center hladu a nasycení v mozku, stejně jako práce hormonů a geneticky stanovených stravovacích návyků a fyzické aktivity mají mnohem větší vliv na obezitu. A pokud člověk, který je zvyklý jíst rychlé občerstvení a smažené maso, se přestěhuje z oblasti, kde se takové potraviny neprodává, nebo kde se kultivuje móda pro zdravý životní styl, ztrácí váhu.

Tuk se začíná skladovat, když jsou kalorie mnohem vyšší než konzumované. To neznamená, že člověk musí hodně jíst, aby vyvinul obezitu: v mnoha případech má jeho tělo pomalejší metabolismus, a proto není pro jeho práci zapotřebí přílišné energie.

Snížení potřeby energie se může vyvinout s plným zdravím, když se osoba rozhodne vést sedavý životní styl. Hypodynamie může být také nucena - když má člověk nějaké chronické onemocnění (například onemocnění srdce, patologii kloubů).

Kromě toho se obezita může vyvíjet v důsledku:

  • onemocnění orgánů, které jsou odpovědné za "zpracování" potravin: pankreas, játra, obě části střeva;
  • poruchy na úrovni enzymů podílejících se na metabolismu tuků: buď zhoršení funkce osob odpovědných za rozpad tuku nebo zvýšení aktivity těch, kteří se zabývají ukládáním mastných kyselin do speciálních buněk. Takové změny v enzymatické aktivitě jsou určeny hlavně geneticky;
  • onemocnění endokrinních orgánů, které kontrolují metabolismus: štítná žláza (s hypotyreózou, metabolismus velmi zpomaluje), varlata nebo vaječníky (se zhoršením tvorby pohlavních hormonů - jak u žen, tak u mužů - zpomaluje se metabolismus), pankreatu, nadledvinek, hypofýzy;
  • užívání léků, které ovlivňují mozek (psychotropní);
  • hormonální léky: antikoncepce, glukokortikoid, inzulínové přípravky;
  • hypotalamické léze (zde jsou centra hladu a sytosti): v důsledku chronického nebo velmi těžkého akutního stresu, těžké chřipky, nádorů, zánětu nebo poranění sousední oblasti mozku;
  • duševní onemocnění: například psychogenní přejídání;
  • některé genetické choroby, například Prader-Williho syndrom.

Hlavními příčinami obezity u dětí jsou genetické a vrozené nemoci, včetně těch, které mění hormony (například hypogonadismus, adrenogenitální syndrom, Cushingův syndrom). V polovině případů dochází k obezitě v důsledku velmi silné a nezdravé lásky matky (nebo babičky). Velmi zřídka se děti začínají zvážit kvůli hormonálnímu nádoru.
viz Pomůže zhubnout transplantaci střevních bakterií od zdravé osoby k pacientovi s obezitou.

Druhy obezity

Tyto typy obezity se vyznačují:

Centrální

Toto je číslo, které ženy nazývají "typ jablka". Je charakterizován ukládáním tuku v horní polovině těla (záda, hrudník, ramena), ale především v břiše. Výsledkem je, že u žen se jedná o více než 80 cm, u mužů je to 95 cm.

Obvykle by poměr obvodu pasu k obvodu boků měl být:

  • pro ženy - ne více než 0,8. Například při stehnu 90 cm by pás neměl překročit 72 cm v obvodu;
  • pro muže - ne více než 0,95. Například u boků by pás 100 cm neměl být větší než 95 cm.

Když se tento poměr zvyšuje, provede se diagnóza centrální nebo androidní obezity. Jeho hlavní příčinou je nadbytek mužských pohlavních hormonů. Růst břicha z piva nebyl prokázán. Kromě toho tento alkoholický nápoj obsahuje fytoestrogeny, které se podobají ženským pohlavním hormonům ve struktuře, ale nikoliv mužským.

Ginoid

V tomto případě se tuk uchovává v hýždích a stehnech. Obvod stehna přesahuje 110 cm; vypadají masivní, často na nich a na hýždě jsou dobře viditelné nepravidelnosti kůže - "celulitida" (v medicíně je toto slovo stále nazýváno zánětem podkožní tkáně, což se projevuje edémem a silnou bolestí).

U lidí je ginoidní obezita nazývána hruškovitým typem. Vyvíjí se s přebytkem ženských hormonů.

Ukládání tuku mužského nebo ženského závisí na hormonálním stavu. Je kódován geneticky, ale může se měnit pod vlivem vnějších faktorů.

Obecně

Když se tloušťka celé tukové tkáně zvětší, nazývá se to obecná obezita. V tomto případě poměr obvodu pasu a boků může být zcela normální, bez zkreslení ve směru břicha nebo hýždí. Ale všechny objemy - pas, ruce, nohy a boky - se zvýší. Při obezitě 2 a 3 stupně budou viditelné záhyby na bocích a zádech, obličej bude příliš zaoblený, v oblasti sedmivé depozice tuku krčních obratlů bude vidět (tzv. "Kohoutek").

Míra obezity

Za účelem správného předepisování léčby, psaní kalorií a sledování dynamiky se lékaři rozhodli přidělit několik stupňů obezity. Hodnotí se na takovém indikátoru jako rozdíl mezi ideální tělesnou hmotností a skutečnou, vyjádřenou v procentech.

Ideální tělesná hmotnost se vypočte takto:

  • Pro muže: 50 kg + ((výška - 150 cm)) * 0,75
  • Pro ženy: (50 kg + ((výška - 150 cm) * 0,75)) - 3,5 kg

Kolik stupňů obezity? Vyznačují se 4:

  • Obezita 1 stupeň. Skutečná tělesná hmotnost přesahuje ideální hmotnost o 20-29,5%. Podle BMI je 30-34,9 kg / m 2.
  • Obezita 2 stupně. Skutečná tělesná hmotnost je o 30-49,5% vyšší než ideální. Nebo BMI 35-39,9 kg / m 2.
  • Stupeň obezity 3. Skutečná váha člověka je o 50-99,5% vyšší než ideální. BMI přesahuje 40 kg / m 2.
  • Stupeň obezity 4 je, když skutečná hmotnost přesahuje vypočtené více než dvojnásobek. V tomto stavu je zatížení vnitřních orgánů tak veliké, že je obtížné, aby člověk dokonce vstával a chodil.

U dětí se předpokládá, že míra obezity přesáhne ideální tělesnou hmotnost. Čísla jsou téměř stejná jako u dospělých:

  • 1 stupeň - 10-20%;
  • 2 stupně - 20-30%;
  • 3 stupně - 30-40%;
  • 4 stupně - více než 40%.

V tomto případě se ideální tělesná hmotnost nevypočítá určitým vzorcem. Vypočítají se podle zvláštních centilových tabulek - ve sloupci 50-75 centil. Je-li váha vašeho dítěte v rozmezí 85-95 centil, považuje se za nadměrné a pokud je vyšší než 95 centilů, je obézní a vyžaduje vypočítat, kolik překračuje hodnotu 75 centilů.

Světová zdravotnická organizace vytvořila speciální tabulky, které zohledňují věk a výšku. Při pohledu na ně není nutné nic počítat, ale pouze najít požadovaný ukazatel. Výsledky vyřešte následujícím způsobem:

  • pokud je výsledek mezi + 1SD a +2SD - je to nadváha;
  • mezi + 2SD a + 3SD - 1 stupeň obezity;
  • + 3SD a vyšší - stupně obezity 2, vyžaduje lékařskou korekci.

Není nutné se podívat na sloupce L, M a S v hodnocení.

WHO také vyvinula tabulky, kde je obezita vypočtena pomocí odhadů věku a BMI. Najděte věk vašeho dítěte a přejděte k průsečíku s BMI (tam je napsáno BMI). Pokud se na křižovatce nachází obrázek mezi dvěma žlutými čarami - všechno je v pořádku, mezi žlutou a červenou - před obézní. Nad červenou - obezitou.

diagnostika

První věc, která vede, pokud jste obézní nebo ne, je index tělesné hmotnosti (BMI). Vypočítá se jednoduše: musíte vynásobit výšku v metrech (například 1,72 m) sami (tj. 1,72 * 1,72). Poté je tělesná hmotnost v kilogramech vydělena výsledným číslem.

To znamená, že BMI = tělesná hmotnost / výška 2

například BMI = 60 / 1,72 * 1,72 = 20,28 kg / m2

Míra je 22-25 kg / m 2 - pro nás a Evropany. U rasy Negroid a Polynesians je norma 23-26 kg / m 2. Od 25 do 30 kg / m 2 se považuje za obézní s obezitou 30 kg / m 2.

Samozřejmě, že tato definice není zcela přesná - koneckonců nezohledňuje svalovou hmotu. A může se ukázat, že osoba má velkou svalovou hmotu a podle BMI má "obezitu". A naopak, vyčerpaný člověk bude mít normální BMI, i když jeho svaly jsou atrofované, a proto jeho váha je tvořena indikátory tukových a kostních tkání.

Přesvědčivěji končit přítomnost obezity jinými způsoby:

  • bioimpedanetrie. Jedná se o metodu měření množství tukové a svalové tkáně na základě rozdílu v jejich elektrickém odporu. Může se provádět doma - pomocí nástroje, který vypadá jako měřítko, kde je třeba stát na kovových deskách, a kovovou trubku připojenou k hlavnímu přístroji pomocí drátu;
  • zobrazování magnetickou rezonancí. Jedná se o nejpřesnější metodu založenou na různých reakcích jader atomů vodíku na magnetickou stimulaci. Bohužel se zřídkakdy používá kvůli vysokým nákladům.

Lidé s obezitou, zejména břicho (jako "jablko") musí absolvovat testy:

  • krevní glukóza (krevní cukr);
  • test na inzulínovou rezistenci (jde o soubor testů, které umožňují detekovat prediabetes);
  • thyroidní hormony - T4 a TSH;
  • testosteronu, dihydroepiandrosteronu (DHEA-C). Ženy užívají tyto testy po dobu 3 až 5 dnů v menstruačním cyklu;
  • LH a FSH. Tyto hormony ženy předávají 3-5 dní cyklu;
  • spektrum krevních lipidů;
  • hepatické testy;
  • parametry ledvin (močovina, kreatinin);
  • EKG

Osoba musí být vyšetřena endokrinologem a odborníkem na výživu.

Ošetření obezity

Jak začít léčbu obezity? Dávejte pozor na 5 bodů:

1. Dieta

  1. Vysokokalorické potraviny, zejména sladkosti a potraviny obsahující živočišné tuky, budou muset být vyloučeny.
  2. Žádné rychlé občerstvení.
  3. Musíte vypočítat počet kalorií (energie), které denně vynakládáte na denní aktivity a cvičení. Například asi 200 kcal se vynakládá na domácí práce po dobu jedné hodiny, 119 kcal / hodinu na sedavé práce a tak dále. Mimochodem, spánek a odpočinek jsou také zvažovány: strávíme 71 kcal / hodinu spánku, 79 kcal / hodinu na odpočinek. Různé aplikace pomohou při počítání, například FatSecret.
  4. Poté, co jste vypočítali, kolik utratíte, napište své triky tak, aby 30% všech kalorií bylo na snídani, 30% na oběd, 25% na oběd a 15% na večeři. A celkový počet kalorií by měl být o 25% nižší než částka, kterou utratíte. To může také pomoci aplikacím pro telefony a počítače.
  5. Je nutné omezit množství konzumovaného tuku. Velmi významné. Současně musí tělo "myslet", že mastné kyseliny dělají a nemáte hlad. Pak začne rozbít vlastní vlákno. Tuk by měl být asi 4 polévkové lžíce 10% krému plus poloviční avokádo. Avokádo obsahuje látky, které se na žaludku potýkají s tukem.
  6. Potraviny by měly obsahovat dostatek rostlinných vláken, zatímco by neměly obsahovat mnoho sacharidů (riziko cukrovky) nebo být "těžké" pro střeva (jako je zelí nebo fazole).
  7. Přidejte veverky na každé jídlo. Na snídani je 200 gramů štíhlé pečené nebo vařené maso v dvojitém kotli, na oběd - luskoviny nebo 1,5% termostatického jogurtu (ovesné vločky, rozinky a ořechy jsou do ní vloženy), na odpolední čaj - nízkotučný tvaroh, na večeři - 1% kefír nebo podmáslí.
  8. Zbavte se zvyku jíst sladce. Pokud chcete - trochu rozinky, sušené švestky nebo sušené meruňky.

Zde je důležité: udržovat deník jídla. Není nutné pouze psát to, co jste jedli, ale i když jste je jedli. Takže můžete vidět přesně, jaký denní den jste přejížděli. Praxe ukazuje, že k tomu dojde po obědě, kdy byla většina práce již znovuzískána a na vaření není ponechána žádná síla. V takovém případě připravte zdravé (např. Syrové) občerstvení, ořechy, sušené meruňky, mléčné výrobky (viz strava pro obezitu).

2. nálada

To je velmi důležitá složka pro léčebný úbytek hmotnosti. Žádná esoterická nebo nepotvrzená informace.

Osoba by si měla pamatovat, kdy se začala objevovat nadváha. S největší pravděpodobností došlo k nějakému stresu nebo odporu. Možná to všechno začalo růst po porodu, když žena neviděla od svého manžela podporu, kterou očekávala, když jí nikdo nevysvětlil, že lidé po porodu mají přílišný stres. Možná je to urážka rodičů, kteří kdysi něco říkali v dětství.

V každém případě musíte najít tento okamžik, odpustit všem pachatelům - a žít dál.

Druhým bodem je naladit se na lásku vašeho těla. Neměli byste ani myslet na slovo "nenáviděné" ve vztahu k jakékoli části vašeho těla. Je lepší se naučit představit, jak leukocyty přicházejí z oběhového systému do tukové tkáně - a zničit membrány tukových buněk, což vede samotný tuk přes lymfy.

Můžete si zvolit jakoukoli vhodnou metodu potvrzení nebo návrhy - na internetu je spousta. Můžete nalézt celou řadu neuro-jazykových programů, které pomohou inspirovat vaše podvědomí, že ztrácíte váhu. Ale věříme, že hlavní věcí je stále ještě milovat sebe, přestat se stydět za vaše tělo, ale současně pracovat na tom.

A ještě jeden důležitý bod: není nutné trpět tím, že se něco popíráte. Musíte se vzdát nezdravého jídla a začít se pohybovat víc - ve jménu vlastní lásky. Všichni psychologové o tom píší: když se člověk cítí jako mučedník, který např. Odmítá smažené brambory, nebo si přiměje jít na zdraví - ztratí váhu. Tato váha se však může velmi rychle vrátit. Proto jsou všechny akce prováděny čistě z lásky k sobě a jejich zdraví!

3. Masáž, samo-masáž

To je také velmi důležitý aspekt léčby obezity, který člověku nevyžaduje značné morální úsilí.

Musíte začít se samo-masáží pouze 3-4 hodiny po jídle. To se děje takto:

  • lehce masírujte problémové oblasti. Je-li to žaludek, pak v kruhu - ve směru hodinových ručiček. Na jedné zóně - 2 minuty;
  • (pokud je žaludek ve směru hodinových ručiček). Na jedné zóně - 2 minuty;
  • Nejprve vylepšete pokožku s většími vylepšeními a pak se uchopte do menších oblastí. Tingle by měly být prováděny v kruhu a kůže by měla být červená. Středová čára břicha - nedotýkejte se. Na jednu zónu trvá 5-7 minut;
  • jděte do sprchy a opakujte masáž problematické oblasti tryskami vody. Pracujeme na žaludku v kruhu;
  • dokončete masáž aplikací oteplovacího krému na problémové oblasti.

4. Pohyby, cvičení

Soubor cviků by měl vybrat kineziolog nebo rehabilitolog. Koneckonců potřebujeme přesně ty, kteří vyřeší problémovou oblast, ale nebudou okamžitě narůstat na již přetížené srdce a krevní cévy. Dobré výsledky budou, pokud začnete s pomalou procházkou, a to musí být provedeno nejméně 30 minut denně. Následně bude nutné prodloužit dobu pěší turistiky.

Pokud je pro vás těžké chodit sami, místo chůze, aplikujte:

  • sedící třídy;
  • cvičení na horních končetinách;
  • cvičení s váhy;
  • plavání;
  • vodní aerobik.

Dobrý efekt dá tanec. Také by neměly být vyčerpávající. Stačí zapnout příjemnou hudbu a tančit po dobu 3 minut denně, aktivně se přesouvat boky a provádět otáčky těla po stranách (kroucení). To pomůže pasu znovu "manifestovat".

Kroucení hula hoopu, barování a kývání lisu jsou další kroky, ke kterým můžete jít, když ztratíte 1 / 10th původní hmotnosti. To vše se dělá ne vyčerpání, ale pomalu as dobrou náladou.

5. Kosmetické procedury

Kosmetici nabízejí mnoho z jejich metod léčení obezity. Ale zde nebudeme doporučovat liposukce nebo zavedení lipolitikov - léků, které rozpouštějí podkožní tuk. Protože je to - vážné riziko tukové embolie. LPG-masáž (nebo roller-vacuum), lymfodrenáž nebo masáž proti celulitidě - to je příležitost k zahájení procesu štěpení tuku.

Hlavní věc je, že jste dříve konzultovali s terapeutem, zda může být použita některá z těchto metod. Protože vaše otoky a dušnost nejsou vůbec tak neškodnými příznaky. Oni říkají, že - od nadváhy nebo z jiných důvodů - srdce trpí.

Léčba obezity

Jsou jmenováni konzultací odborníka na výživu, terapeuta, psychiatra (nebo psychoterapeuta). V závažných případech se uchýlíte k pomoci chirurgů, kteří provádějí různé operace na tukové tkáni a břišních orgánech.

Léčebné procedury zahrnují:

  • léčení obezity;
  • chirurgická léčba.

Lékařská terapie

Obsahuje 2 směry:

  1. hormon regulující léky. Takovéto léky samotné přispějí k určité ztrátě hmotnosti;
  2. léky zaměřené konkrétně na obezitu. Používají se v případě, že jiné metody nedosahují snížení hmotnosti.

Pro léčení obezity v Ruské federaci je povoleno:

  • "Orlistat": blokuje rozklad mastných kyselin v trávicím traktu;
  • "Sibutramin": inhibuje zpětné vychytávání serotoninu a norepinefrinu v mozku;
  • Celulóza - jako sorbent, odstraňuje špatné tuky. Obvykle se používá s jinými léky;
  • Liraglutid je lidské peptidové léčivo podobné glukagonu, které aktivuje specifické receptory. Snižuje chuť k jídlu a množství spotřebovaných potravin.
  • Vědci objevili nový lék proti obezitě.

Chirurgická léčba

Provádí se s neúčinností konzervativních opatření, pokud:

  • BMI nad 40 kg / m2 nebo
  • BMI vyšší než 35 kg / m 2 za přítomnosti závažných onemocnění, které mohou být ovlivněny ztrátou hmotnosti (jako je obstrukční spánková apnoe, diabetes, srdeční selhání, hypertenze, respirační selhání, bronchiální astma, osteoartritida, inkontinence moči).

Potřeba chirurgického zákroku je určena konzultací sestávající z endokrinologa, terapeuta, anesteziologa, kardiologa, dietoterapeuta, psychiatra a případně dalších specialistů.

Pro léčbu obezity jsou tyto operace používány:

  1. Instalace intragastrického balonu. Snižuje kapacitu žaludku.
  2. Instalace nastavitelného žaludku. Takže zužuje lumen žaludku.
  3. Vertikální gastroplastika. Podstata je stejná jako v předchozím případě.
  4. Žaludeční bypass. V tomto případě se lumen žaludku zužuje a absorpce tuků a živin se snižuje.
  5. Enterický a biliopancreatický posun. Zřídka se používají kvůli komplikacím. Jejich podstatou je snížit vstřebávání živin.

Typ operace je zvolen v závislosti na stupni obezity, souvisejících nemocech, stravování. Každá z nich má kontraindikace.

Stáda obezity u mužů, žen a dětí

Každý rok je stále více lidí s nadváhou. Patologie se vyvíjí u mužů, žen a dětí kvůli podvýživě, fyzické nečinnosti nebo kvůli chronickým chorobám. Existuje mnoho klasifikací nadměrného tělesného tuku, ale častěji je patologie rozdělena na stupně a stupně. Odborníci rozlišují onemocnění a formy. V závislosti na genezi je několik stupňů obezity, které jsou určeny speciální tabulkou založenou na indexu tělesné hmotnosti.

Co je obezita

Lékaři nazývají nadváhou epidemii 21. století. Toto onemocnění je charakterizováno nadměrnou akumulací podkožního tuku v lidském těle, což vede k nadměrnému zvýšení tělesné hmotnosti. Patologie přináší nejen fyzické a duševní nepohodlí, ale také způsobuje sexuální poruchy, nemoci kloubů, chrbticu a může vést k postižení. Taková onemocnění jako SARS, chřipka, pneumonie jsou mnohem závažnější a prodlouženy u pacientů s nadváhou. Následující faktory přispívají k akumulaci tukové tkáně:

  • systematické přejídání;
  • nesprávná strava;
  • nízká fyzická aktivita;
  • nemoci nervového systému;
  • onemocnění endokrinní žlázy;
  • užívání některých léků;
  • stres, nespavost;
  • genetická predispozice;
  • hormonální poruchy.

Co se liší od nadváhy

Diagnóza "nadměrné tvorby tukové hmoty" se provádí u lidí, pokud se zvýší o 20% nebo více z obecně uznávané normy. Obrázek je považován za normální, který je určen jednoduchou aritmetickou operací: výška v centimetrech je mínus 100. Nicméně takové výpočty nejsou dostatečně přesné, takže existují jasnější výpočty, které budou popsány níže. Pokud nadváha nedosáhne tohoto procenta, pak se to nepovažuje za onemocnění.

Druhy obezity

Podkožní tuk je generátorem hormonů, vitaminů a dalších biologicky aktivních látek. Je zapojena také do procesů, které se vyskytují v muskuloskeletálním systému. Z toho vyplývá, že tuk plní užitečné funkce, ale pouze dokud se příliš nestane. Abnormální přírůstek hmotnosti narušuje metabolismus uhlohydrátů a tuků, což vede k závažným komplikacím, jako jsou:

  • psychické nepohodlí;
  • vysoký krevní tlak;
  • přetrvávající bolest hlavy;
  • zvyšuje objem žaludku;
  • objeví se dušnost;
  • vývoj aterosklerózy, kardiovaskulárních onemocnění, diabetes mellitus.

Pokud znáte typy, stupně a stupně obezity, můžete situaci udržet pod kontrolou, abyste zabránili rozvoji primárního nebo stravovacího typu patologie, což je způsobeno nevyváženou stravou, náhodným požitím, nepravidelnou výživou. Člověk jí hodně, trochu se pohybuje, což vede k postupnému hromadění tuku. Podívejme se podrobněji na všechny stupně obezity:

  • stabilní - pokud nedojde k nárůstu hmotnosti;
  • progresivní - v níž se osoba postupně nebo přerušovaně zotavuje;
  • zbytková - charakterizovaná stavem po trvalé ztrátě hmotnosti.

Exogenní typ

Profesionál od výskytu obézní osoby rozpozná typ a stupeň obezity. Ve většině případů lidé vypadají jinak, protože vzhledem k hormonálnímu pozadí je tuk v těle nestejnoměrně ukládán: ženy mají více v dolní části těla a muži mají více na vrcholu. Exogenní nebo výživná obezita je výsledkem nepřetržitého přejídání a nízké pohyblivosti, která je rozdělena na podtypy obezity:

  1. Potravinová ústavní geneze. Endokrinologové považují toto onemocnění za významnou změnu enzymatických a metabolických procesů. Díky konstantnímu příjmu nadbytečné energie se mění normální vztah mezi štěpením tuku a jeho syntézou. V této fázi jsou u mužů uloženy tuky na břicho, u žen, v boky, pánvi a hrudi. Rozdíly zmizely s výraznou obezitou.
  2. Exogenní ústavní. Vyvinuto kvůli podvýživě, fyzické nečinnosti, kvůli odpovídající dědičnosti. Pravděpodobnost stupně obezity tohoto typu se zvyšuje v období hormonálních poruch (menopauza, laktace, dyshormonální změny u dospívajících). Často se tvoří v důsledku stravovacích návyků v rodině, kde všichni členové mají extra kilo.
  3. Viscerální Je charakterizován ukládáním tuku do vnitřních orgánů, pokud přítomnost nadměrné hmotnosti není vizuálně viditelná. Nemoc rychle vede k rozvoji různých komplikací jater, srdce, cév. V mnoha případech se tato patologie stává příčinou diabetu. Tuk na vnitřních orgánech nezávisle zajišťuje vstup velkého množství škodlivých látek do krve, což vede k manifestaci metabolického syndromu.

Endogenní

Určeno různými vnitřními příčinami. Nadměrné ukládání tuků endogenním typem může být důsledkem traumatického poranění mozku, metabolických poruch, hormonální nerovnováhy. Například pokud slezina nepracuje správně, když se v tkáních zadržuje přebytečná vlhkost, člověk zůstává tučný i při minimálním příjmu potravy. Jiný příklad: žena, která se nemůže zbavit nadbytečných usazenin ve střední části těla, pravděpodobně trpí syndromem polycystických vaječníků (a neví o tom). Do endogenního druhu patří dva poddruhy:

  1. Mozková Patologický proces je spojen s porážkou neuronů (centrum nasycení). Patologie se může rozvinout kvůli traumatu, nádoru, zánětu v mozku, když je aktivováno centrum hladu, což určuje nadměrné stravovací chování. Tento poddruh zahrnuje chorobu Barracker-Simons, která se objevuje u mladých žen a dětí po difúzních onemocněních pojivové tkáně nebo revmatismu. Je charakterizován ukládáním tuku v přední břišní stěně, hýždě, stehnech.
  2. Endokrinní. Je charakterizována dysfunkcí endokrinních žláz, která je doprovázena nadměrnou nebo nedostatečnou syntézou některých hormonů. Různé endokrinní patologie (hypofunkce pohlavních žláz, hormonálně aktivní nádor, syndrom Itsenko-Cushing a další) vedou ke zvýšení množství tuku. Pancreatogenní endokrinní typ nadbytečného tuku je způsoben hypersekrecí hladiny cukru, na pozadí kterého se výrazně zvyšuje chuť k jídlu.

Jak zjistit míru obezity

Aby bylo možné určit, zda určitá obézní osoba potřebuje léčbu drogami, je nejprve nutné určit stupeň jeho obezity. Existuje několik diagnostických metod, které používají lékaři, protože nemůžete přesně odpovědět, kolik kilogramů extra lidí se stejnou hmotností. Dva lidé různých výšek již mají různé stupně obezity. Je důležité vzít v úvahu, že neexistuje žádný ideální systém pro detekci patologie, protože všechny výpočetní metody poskytují výsledky, které se od sebe navzájem mírně liší. Zvažte nejoblíbenější techniky.

Jaké jsou stadia obezity a jak zjistit míru nadváhy?

V dnešním světě může být obezita bezpečně přičítána jednomu z nejnaléhavějších problémů. V důsledku zhoršeného metabolismu tuků nejsou ovlivněny pouze vnější změny tvaru, vnitřní systémy a orgány. Současně existuje několik stupňů obezity, které lze vypočítat pomocí jednoduchého vzorce založeného na výšce a tělesné hmotnosti.

Důvody

Předtím, než přistoupíte k tabulce obezity, včetně jejího rozsahu, je třeba zvážit, jaké příčiny vyvolávají vývoj patologie a příznaky, které indikují problém. Nejčastěji je patologie výsledkem nerovnováhy mezi energií, která vstupuje do těla a je následně vyčerpána. Pokud je to snadnější - přebytek kalorií, který nemá čas trávit, se změní na tělesný tuk.

Pokud hovoříme o důvodech, které vyvolávají vznik lidské nadměrné tělesné hmotnosti, měli bychom zvážit dvě základní skupiny, na které se vztahují - exogenní a endogenní. První zahrnuje následující typy patologie:

  1. Nutriční obezita, jejichž hlavními důvody jsou nedostatečná fyzická aktivita, přejídání a nesprávně složená nabídka, upřednostňování rychlého občerstvení, přítomnost stresu a deprese v životě. Nemoc je často dědičná.
  2. Exogenní druh se vyznačuje jeho progresivním charakterem a je charakteristický hlavně pro lidi, jejichž zaměstnání zahrnuje většinu času sedět v sedě.
  3. Viscerální vzhled je charakterizován tvorbou tukové tkáně kolem orgánů, zatímco pohlaví nezáleží. Léčba tohoto konkrétního typu obezity je obtížná, patologie je schopna provokovat vývoj diabetu, protože probíhá na pozadí narušených metabolických procesů.

Pokud jde o endogenní typy onemocnění, dochází k cerebrální a endokrinní obezitě. Vzhled prvního přispívá ke zranění, zánětu a neoplazím mozku jiné povahy. Druhý je tvořen zhoršenou funkčností hormonálního systému, chorobami hypofýzy, přítomností hypofunkce štítné žlázy, pohlavních žláz. Oba druhy nepatří k dědičným chorobám.

Klasifikace patologie

Nyní o tom, jaké typy patologie jsou. Klasifikace ložisek tuku v závislosti na jejich lokalizaci určuje:

  1. Obezita femuru-hýždí, která je nejčastěji pozorována u žen, je soustředěna v oblasti boků a kněží.
  2. Uložení břišního tuku se soustřeďuje především v břišní oblasti a je charakteristické pro většinu silnějších pohlaví.
  3. Smíšený typ se vyznačuje rovnoměrným rozložením tělesného tuku v celém těle.

Patologie je progresivní nebo stabilní, v souladu s mechanismem jejího rozvoje je rozdělena na primární, sekundární a endokrinní. Bez ohledu na mechanismus vzniku a typu je hlavním příznakem patologie nadměrná tělesná hmotnost. Na počátku rozvoje státu lze poznamenat:

  • hluboké pocení;
  • ospalost;
  • vzhled otoku;
  • porušení stolice - zejména zácpa;
  • bolesti kloubů a vertebrálních bolestí.

Jak nemoc postupuje, lidé začínají pozorovat jasné známky selhání v respiračním, cévním a trávicím systému a srdečním svalu. U žen ve stavu obezity může být menstruační cyklus narušen, lidé mají problémy se schopností. Poruchy reprodukční funkce jsou možné u obou pohlaví. Kromě toho nadváha vede k psychickým problémům v průběhu času, což způsobuje deprese a neurózy na pozadí nespokojenosti se svým tělem.

Mělo by se pamatovat. Hlavním nebezpečím onemocnění není tvorba tukové tkáně, stejně jako komplikace, které vznikají v důsledku obezity. To jsou oni, kteří jsou ve vážných případech schopni způsobit smrtelný výsledek.

Výpočet obezity

Promluvme si o tom, jak zjistit druh patologie a jak jsou stanoveny míry obezity. Nejprve, když se objeví příznaky onemocnění, je třeba navštívit lékařskou instituci, kde odborníci převezmou anamnézu a analyzují ji. V tomto případě bude nutné vzít v úvahu dědičnou predispozici, trvání průběhu onemocnění, životní styl oběti a jeho každodenní stravu. Poté se počítá BMI - index tělesné hmotnosti, povaha distribuce tukové tkáně se stanoví měřením objemu pasu a boků. Po výpočtu vám výsledek umožňuje pochopit, kolik kilogramů je nadbytečné a v některých případech - nedostatečné k normě.

BMI se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti, vyjádřené v kilogramech, čtvercovou výškou, odebranou v metrech. Zde je jednoduchý příklad použití vzorce:

  • Nechte ženu výšku 1m 75 cm;
  • její tělesná hmotnost je 90 kg;
  • pak BMI = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Nicméně nestačí prostě vypočítat hodnotu, je třeba pochopit, co to znamená. Tabulka obezity jasně demonstruje všechny možné stadia nemoci:

Samostatnou definicí stupně vývoje patologie je nutné přijmout všechna opatření pro dosažení nejpřesnějších výsledků. Za tímto účelem odborníci doporučují:

  1. Zkontrolujte váhu ráno na prázdný žaludek po návštěvě koupelny - a střeva a močový měchýř by měly být vyčištěny.
  2. Růst se doporučuje měřit i v ranních hodinách, protože během dne se může snížit v rozmezí 0,5 až 2 cm.

Měli byste také vědět nedostatky, které tato definice BMI má. Výše uvedený vzorec nezohledňuje věkovou kategorii, která má také značný význam, stejně jako pohlaví. Studie ukazují, že BMI je vyšší u mužů než u žen. Významný rozdíl je patrný při porovnávání výsledků zástupců středních věkových skupin s mladými i staršími osobami.

Úroveň patologie pomocí BMI by měla být hodnocena s jistou opatrností, protože existuje mnoho faktorů, jejichž vliv může být nesprávný. Neexistuje například důvěra v správnost výsledku, jestliže používáte tuto metodu k posouzení postavy profesionálního sportovce. Zvýšená tělesná hmotnost může být vysvětlena vyvinutými svaly.

Pozor! Pokud při výpočtu BMI je výsledek pod normou nebo nad normou, samočinná léčba a panikování nejsou nejlepší cestou. První - a nejpravděpodobnější krok - odvolání kvalifikovanému odborníkovi, který přesně určí stupeň obezity a předepíše správnou léčbu.

Další metody pro stanovení optimální hmotnosti

Je třeba poznamenat, že výše uvedený vzorec je nejjednodušší k použití, ale zdaleka to není jediný způsob, jak určit míru obezity. Mnoho indexů výpočtů zohledňuje mnoho detailů - nejen pohlaví a věkovou kategorii, ale také typ postavy, obvod pasu, délku těla a nohou.

Pokud mluvíme o definici normy, v následující tabulce jsou diskutovány nejoblíbenější indexy pro výpočet optimální hmotnosti:

Pro výpočet normální tělesné hmotnosti lze použít nejen ukazatele výšky a hmotnosti. Dalším způsobem, jak určit obezitu, je metoda Korovin, která bere v úvahu tloušťku pokožky. Rozpoznává se oblast kůže proti třetímu žebru. Normálně by její tloušťka neměla překročit 1,1-1,5 cm. Pokud se záhyb zvýší na dva centimetry, indikují přítomnost obezity.

Vzhledem k stupni obezity není možné ignorovat indexy, kterými se hodnotí akumulace tukových tkání kolem orgánů. Jedná se o centrální obezitu, která je mnohem nebezpečnější než podkožní periferní patologie. Indexy v tomto případě nám umožňují objektivně zhodnotit stav oběti, nejznámější jsou následující vzorce pro určení závažnosti patologie:

  1. WHR, což je poměr obvodu pasu k pánevnímu objemu. Současně jsou měření pasu prováděny na úrovni pupku, obvod boků v nejširším místě. U žen by normální sazba neměla překročit 0,85, pro muže by neměla být větší než 1.
  2. WTR je poměr obvodu pasu k obvodu nohy, který by měl být měřen v stehně, jeho horní třetině. Současně u žen je ukazatel nižší než 1,5, u mužů - výsledek není vyšší než 1,7.
  3. WAR je poměr obvodu pasu k obvodu paže, který se měří v místě největšího objemu bicepsu. V tomto případě není norma pro obě pohlaví větší než 2,4.
  4. Jiným indexem je WHtR, což je poměr obvodu pasu k výšce. Pro muže i ženy je míra nepřesahující 0,5 normou.

Přes velkou rozmanitost metod pro výpočet normální hmotnosti a nevýhody vyplývající ze vzorce pro stanovení BMI se nejčastěji používá k určení stádií obezity.

První a druhá patologická léčba

Metody odstraňování patologie závisí do značné míry na stadiu, v němž se nachází. Je zcela přirozené, že v počátečních stádiích je mnohem snazší zvládnout jakoukoli nemoc. V tomto případě bude nejefektivnější léčba při použití komplexních opatření. Pokud je obezita v počáteční, první fázi, léčba zahrnuje:

  1. Účel stravy, jehož základním principem je snížit počet spotřebovaných kalorií během dne. Budete také muset snížit hladinu lipidů, uhlohydrátů. Stravování musí být částečné - objemy porcí jsou sníženy a zároveň se snižují intervaly mezi jídly. Živočišné tuky by měly být nahrazeny rostlinnými tuky.
  2. Denní cvičení - musí být pravidelné a správně vybrané. Existují speciální komplexy, které se opakují v počáteční fázi provádění 3-5x. Postupně by se počet opakování měl zvyšovat. Zvýšení fyzické aktivity poskytuje dobrý výsledek, jehož vzhled však musí projít hodně času.
  3. Jako další metodu se používají lidové recepty, které je třeba použít po konzultaci se svým lékařem. Jedním z nejoblíbenějších receptů je zázvorová infuze. Připravte jej, nalijte 50 gramů drcené čerstvé rostliny kořene 1000 ml vroucí kapaliny. Poté přidáme malé množství čerstvé máty v malém množství a nakrájíme polovinu citronu na tenké plátky. Po podání nápoje musí být podána před jídlem. Objem každé dávky je 200 ml.
  4. Může být přidělen Charcot's Douche a Aqua Aerobics.

Dieta v případě vývoje prvního stupně obezity je nejúčinnější metoda, zatímco menu bez selhání odstraňuje cukr a přírodní med, cukrovinky a zmrzlinu, sódu, spolu se sladkými a alkoholickými nápoji, sladkým ovocem. Je nutné omezit spotřebu těstovin, návnad, brambor, rýže a chleba.

Slanina spolu s konzervami se stává zakázaným produktem, bohaté vývary, lihoviny, omáčky a koření také spadají do této kategorie.

Pokud uvážíme zdroje sacharidů, je lepší upřednostňovat používání zeleniny, fazole, celozrnných obilovin, dietního chleba, kyselého ovoce a bobulí. Čištěná voda může být opojena bez omezení jejího množství a nemělo by se zapomenout na její správné použití. Během jídla byste neměli pít kapalinu, je lepší to udělat za 20 minut nebo 60 minut po jídle.

Za přítomnosti druhého stupně obezity lze přiřadit:

  1. Přísnější dieta, vybraná odborníkem na výživu - dieta by měla být nízkokalorická, v nabídce převládají zelenina a ovoce ovocných stromů.
  2. Vezmeme-li v úvahu věkovou kategorii a obecný stav pacienta, odborník může napsat doporučení k fyzikální terapii.
  3. Doporučuje se používat fytoterapeutické recepty s použitím bylin, které vytvářejí efekt nasycení. Současně, vzhledem k jejich otoku v žaludku, je dosaženo snížení chuti k jídlu. Obvykle se používají lněné semínky nebo dagil. Dobrý vliv může mít diuretické rostlinné složky - petrželová kořenová nebo lingonberry leaf.
  4. S rozvojem komplikací mohou být užívány léky, jejich zamýšlený účinek zahrnuje snížení chuti k jídlu, odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Pozor! Dokonce s malými odchylkami od normy není možné sama léčit, musí být některý z léčiv vybírán ošetřujícím specialistou individuálně.

Jak léčit patologii třetího a čtvrtého stupně

Ve třetím stupni obezity nestačí pouze stanovit BMI, na základě výsledků průzkumu se staví efektivní režim léčby. Budete muset darovat krev, abyste zjistili hladinu hormonů, cukru, zjistite hlavní příčinu, která způsobuje zvýšení hmotnosti. V této fázi nebude možné tuto chorobu zvládnout sami, pokud jde o léčebný režim, lékař předepisuje:

  1. Nízkokalorická strava s omezením sacharidů a příjmu cukru. Výživa je zlomková, zatímco je velmi důležité postupně snižovat objem porcí a stanovit půst po celý týden.
  2. Cvičení je nezbytné, ale na začátku léčby by měla být tempo implementace mírné. Měli bychom začít s jednoduchým ranním cvičením, chůze na krátkou vzdálenost má dobrý účinek. Po výrazné redukci tělesné hmotnosti se cvičení mohou stát aktivnějšími.
  3. Specialista může předepisovat určité farmaceutické přípravky, zatímco samoléčba je nepřijatelná.

Mělo by být zřejmé, že třetí stupeň obezity nemůže problém vyřešit sám o sobě, strava a cvičení nejsou příliš účinné. Jejich pacienti trpí obtížemi, komplexní cvičení v tomto stavu je obtížné provést a návrat není dostatečně účinný. Navíc, v této fázi, oběti nejsou schopné kontrolovat jejich patologickou chuť, pokud nepoužíváte léky k vyloučení narušení.

Možná a chirurgická intervence zaměřená na snížení objemu žaludku. K dosažení tohoto cíle mohou být použity speciální lahve zavedené do žaludku. Tento přístup umožňuje oběti rychle pocítit pocit plnosti a ovládat svoji nadměrnou chuť k jídlu.

Obezita čtvrté fáze je velmi vzácná, protože není vždy možné ji dosáhnout za progresivní patologie. Pouze velmi těžké a silné tělo je schopné přežít, když je nadváha tělesné hmotnosti dvakrát vyšší než normální. Čtvrtá etapa je často nazývána obludnou, kvůli vzhledu oběti.

Léčba obezity ve 4. stupni je prakticky neúčinná a dokonce i v případě, že se extra libra úspěšně spustí, zůstává problém roztažené kůže. Chcete-li vrátit přijatelný vzhled oběti, musíte provést plastickou operaci. Navíc je možné provést chirurgický zákrok:

  1. Liposukce zajišťuje odstranění přebytečného tukové tkáně, což snižuje zátěž vnitřních orgánů.
  2. Vertikální gastroplastika umožňuje rozdělit žaludek na dvě části. Horní část po chirurgickém zákroku se snižuje v objemu, což vede k rychlejšímu naplnění, což zajišťuje pocit plnosti.
  3. Když gastroshunty izoluje určitou část těla, nakonec je možné významně snížit objem porcí. Menu bude muset přidat minerály a vitamíny.
  4. Při biliopancreatickém posunu je nutné odstranit část žaludku. V příštím životě bude pacient muset užívat vitaminy a minerály.

Pokud jde o léky, v tomto případě jejich použití není příliš opodstatněné, protože tělo oběti je ve vážném stavu.

Čtyři stupně obezity u lidí a jejich charakteristiky

Obezita je onemocnění charakterizované přítomností velkého množství tělesného tuku v podkožním prostoru a také vnitřních orgánů.

V medicíně existují 4 stupně obezity:

  • Stupeň 1: index tělesné hmotnosti se pohybuje mezi 30,0-34,9, bolesti zad, zácpa a nevolnost po jídle. Pokud postupujete, pak si všimněte: únavy, zvýšené ospalosti, aktivního pocení, dušnosti, nervozity.
  • 2. stupeň: 35,0-39,9 index tělesné hmotnosti, tělesná hmotnost se zvýšila o 30-40%, problémy zesílí 1 stupeň, tam apatie, hořkou chuť v ústech, narušení játra a žluč, společné problémy, nestabilní krevní tlak, pulzační bolesti hlavy, otoky.
  • Stupeň 3: index tělesné hmotnosti vyšší postava 40,0, skutečná hmotnost nad normu o 50-99%, postupující hypertenzi, tachykardii, dušnost v klidu, respirační selhání, bolesti kloubů, se vyvíjí zánět slinivky břišní, žlučníku, ženy mohou být chybějící menstruace, muži mají problémy s potencí a prostatou.
  • Stupeň 4: tělesná hmotnost zvýšila alespoň 2-krát, může být až 300 kg, s vlastním problémům s progresí diabetes, onemocnění štítné žlázy, po většinu času člověk stráví v proleženiny objeví.
Míra obezity

Obezita je také rozdělena podle typu:

  • U žen: břišní (tuku v pase a břicha), gynoid (tuku v stehen, na břiše) Android (tuku na břiše a horní části těla, pas ne), smíšené (tuk rovnoměrně rozděleny po celém těle).
  • U mužů je převážně abdominální typ méně častý u gynoidu, nakonec se rozvíjí do smíšeného.
  • Děti jsou rozděleny do původního (nesprávný způsob života) a sekundární (dědičné) obezity, obezity samostatně izolovaných na pozadí nemocí a psycho-emočních poruch.

Formule pro výpočet stupně obezity:

  • Normální tělesná hmotnost = výška osoby minus 100 mužů a 110 žen
  • Index tělesné hmotnosti = hmotnost (kg): výška (m čtverečná)

U 4 stupňů je člověk postižen. V druhém stupni bude endokrinologům doporučen k odběratelům, u 3-4 budou propuštěni z armády.

Přečtěte si více o stupních obezity, jejich typech a hrozbě, kterou přenášejí do těla, přečtěte si náš článek.

Přečtěte si v tomto článku.

Kolik stupňů obezity

V medicíně existují 4 stupně obezity, z nichž každá má své vlastní vlastnosti.

1 stupeň

Neexistují žádné významné změny ve zdravotním stavu, dokonce ani se to nezmění, ale problém již existuje a musí být vyřešen. Index tělesné hmotnosti se pohybuje od 30,0 do 34,9. Pokud dojde k pokroku v obezitě 1. stupně, mohou být předloženy následující stížnosti:

  • rychlá únava, zvýšená ospalost;
  • nadměrné pocení;
  • dušnost během cvičení;
  • nezměněná podrážděnost a nervozita.

Zápcha se může objevit na pozadí obvyklé výživy, mírná nevolnost ihned po jídle. Často páteř reaguje nejprve na obezitu - záda ztrácí svou bolest nejen po fyzickém namáhání, ale i po obvyklém pracovním dni.

Třída 1 obezity se snadno upravuje, zdraví se obnoví doslova po 3-4 týdnech po změně stravy a zvyšování aktivity v oblasti životního stylu.

A další informace o tom, jak se zbavit viscerálního tuku.

2 stupně

Tato diagnóza se provádí, když je index tělesné hmotnosti 35,0 - 39,9, proti kterému se tělesná hmotnost se zvýší o 30 - 40%. Všechny výše popsané problémy se projevují s vysokou intenzitou - zvyšuje se slabost, apatie se objevuje na všechno kolem, na nevolnost se přidává hořká pachuť, což již naznačuje porušení v játrech a žlučníku.

Často osoba poznámky:

  • bolesti a bolesti u velkých kloubů;
  • trvalé bolesti zad;
  • tuhost svalového systému chrbta v oblasti lopatek a oblasti krku;
  • nerovnováha krevního tlaku;
  • pulzující bolesti hlavy;
  • opuch dolních končetin a prstů.

3 stupně

Taková diagnóza se provádí v případě, že index tělesné hmotnosti přesáhne ukazatel 40,0 a skutečnou hmotnost nad normou o 50 - 99%. Chcete-li vypočítat normu hmotnosti, můžete použít klasický vzorec - výšku osoby minus 100 mužů a 110 žen. Symptomy obezity 3. stupně jsou příliš výrazné, aby byly ignorovány:

  • hypertenze pokročila (vysoký krevní tlak);
  • přítomná tachykardie;
  • dušnost se stará o osobu nejen během fyzické námahy, ale i v klidu;
  • vznikne respirační selhání;
  • kotník, bolesti kolenních kloubů;
  • pankreatitida (zánět slinivky břišní) postupuje a je snadno diagnostikována, cholecystitida (zánět žlučníku).

S touto obezitou byly tukové buňky vytvořené v játrech, což vede k narušení její práci, silné bolestivé útoky, které nesouvisí s příjmem potravy, otok obličeje a horních končetin.

Nemoc třetího stupně způsobuje narušení menstruačního cyklu u žen až po amenoreu (úplná absence menstruace, která nesouvisí s těhotenstvím). U mužů má onemocnění nepříznivý vliv na účinnost a funkčnost prostaty.

4 stupně

Nejnebezpečnější podmínka pro osobu, protože:

  • tělesná hmotnost stoupla nejméně 2krát oproti normě - lidé často mají hmotnost 150 - 200 - 300 kg;
  • člověk není schopen sloužit sám;
  • diabetes, onemocnění štítné žlázy se aktivně rozvíjejí;
  • stálá lůžková lůžka se stává nezbytností a nedostatečné hygienické postupy vedou k tvorbě rozsáhlých ložisek.

Obezita stupně 4 je narušení práce všech orgánů a systémů, člověk je postižen a obnovení jeho zdraví bude dlouhé a obtížné. Nemůže to být bez léčebné terapie, fyzioterapie, korekce výživy a chirurgických zákroků.

Nedostatek kvalifikované lékařské péče v tomto případě je fatální.

Podívejte se na toto video o nebezpečné obezitě:

Druhy obezity

Existuje několik druhů obezity, které jsou přirozené u žen a mužů, odděleně od onemocnění a jeho typy jsou zvažovány v pediatrické praxi. Je nutné, aby byl tento indikátor určen, protože metody nakládání s obezitou závisí na tom - dokonce i dietu se mohou lišit.

U žen

Obezita jakéhokoli typu způsobuje nezvratné patologické změny ve struktuře a funkčnosti vnitřních orgánů a systémů u žen. V dietologii je obvyklé rozlišovat čtyři hlavní typy onemocnění:

  • Břišní - nejčastější, vyznačující se tvorbou velkého množství tukových usazenin v břiše a v pasu. Tento typ postavy u ženy se nazývá "jablko", pouze tvar břicha se dramaticky mění, zbytek těla zůstává v normálním rozmezí. Nebezpečí abdominální obezity spočívá v jeho schopnosti přeměnit se na viscerální - tvoření nahromadění tuku kolem vnitřních orgánů.
  • Ginoid - u lidí se nazývá obezita nohou, když se objevují změny ve vzhledu nejen břicha / pasu, ale také boků, dolních končetin. Pokud se obezita postupuje podle tohoto typu, pak se číslo nazývá "hruška". Nebezpečí ginoidního typu spočívá v rychlém rozvoji osteoporózy, patologických stavů kardiovaskulárního systému, osteoartrózy, neplodnosti.
  • Android - u ženy se obezita vyskytuje v mužském typu a horní břicho, prsa, může být přeměněna. Tyto ženy nemají žádný pas a objemy nohou a boků zůstávají v normálním rozmezí.
  • Smíšené - tukové nánosy jsou rozloženy po celém těle rovnoměrně, "užívají" nohy a břicho, hrudník a dokonce i horní končetiny.

U mužů

Zástupci silnějšího pohlaví častěji může „pochlubit“ pivní břicho, což znamená, že obezita se vyvíjí typ břicha. Nebezpečí je, že tělesný tuk obalí všechny vnitřní orgány, i tyto buňky jsou přítomny v srdečním svalu - je to o viscerální obezity.

Méně nebezpečné, ale ne velmi estetické, guinoidní obezita u mužů je vzácná. Jedná se o ženský typ ložisek, postava získává měkkost, "licentiousness", boky a nohy jsou široké. Tento typ se často rozvíjí do smíšeného typu, kdy se v těle objevují tukové usazeniny.

U dětí

Obezita v dětství Světovou zdravotnickou organizací je v rozvinutých zemích uznána jako skutečná epidemie. V mladém věku se mohou vyvinout dva různé typy onemocnění:

  • primární - v důsledku nesprávné stravy a sedavého životního stylu;
  • sekundární - je dědičným faktorem, přenášeným od rodičů.

Zvlášť s ohledem na pediatrické obezity na pozadí patologií (Downův syndrom, kongenitální hypotyreóza tvorbu postavy v mozkové tkáni, a tak dále) a psycho-emocionální zhroucení.

Jak zjistit svůj hmotnostní index, váhu

Chcete-li zjistit, zda je u člověka obezita a do jaké míry potřebujete znát jeho index tělesné hmotnosti. Pro výpočty potřebujeme vzorec: hmotnost (kg): výška (m čtverečná). Pokud je například žena 170 cm vysoká a její skutečná hmotnost je 54 kg, pak bude index tělesné hmotnosti (BMI) 18, 69.

Limitní hodnota BMI je 30,0 - již naznačuje vývoj obezity. Ano, je to na začátku a nepředstavuje hrozbu pro zdraví a tím spíše pro lidský život. Navíc externí datové kousky mohou zůstat beze změny, ale boj proti tukové usazeniny již je třeba začít - základní Redukční krmiva porce, rozhodnout se pro nízkotučných potravin a mírné cvičení problém vyřeší.

Určete stupeň obezity a tělesné hmotnosti. Ideální by byla ta, která odpovídá hodnotě získané vzorem: výška (v cm) - 100 (pro muže) nebo 110 (pro ženy). Nadměrná hmotnost pouze o 20-30% by měla být varována - aby se s tímto problémem vyrovnala poměrně snadno.

Co je trávicí obezita

Takzvaná obezita, která vznikla v důsledku podvýživy, se také nazývá exogenní ústavní, primární. Lékaři se domnívají, že výživový typ je vždy spojen s metabolickými poruchami, což může být vyvoláno řadou faktorů:

  • sedavý životní styl;
  • špatná výživa;
  • vnitřní nemoci.

Plně vyloučeni z možných provokátů duševní patologie, nemoci mozku a dědičnosti.

Odborníci na výživu tvrdí, že alimentární obezita vyskytuje jen proto, že osoby, ale tam je pozitivní věc - že je možné zbavit se kila navíc a tuku bez pomoci léků a chirurgů. Samozřejmě, vše závisí na stupni problému - v 1. etapě stačí provést opravu vašeho životního stylu, ale třetí a třetí stupeň vyžadují zásah odborníků z různých směrů.

Kolik se vezme do armády

Pokud během průchodu lékařské komise z úřadu pro vojenskou registraci a přihlášení je mladý muž diagnostikován s obezitou 1 stupeň, pak je způsobilý ke službě.

V případě 2 stupňů onemocnění se doporučuje, aby byl náboru požádán o pomoc endokrinologa, pokud je to nutné, aby se podrobil léčbě. Za tímto účelem mu bylo uděleno odložení odvodu po dobu 6 měsíců, po uplynutí tohoto období je provedena druhá lékařská prohlídka a nejčastěji je poznamenáno, že mladý muž je způsobilý pro vojenskou službu.

S 3-4 stupni obezity by mělo být úplné uvolnění (život) z vojenské služby.

A zde více o tom, jak zhubnout bez poškození zdraví.

Jakýkoli stupeň obezity představuje vysoké zdravotní riziko. Bez boje s tímto onemocněním se mohou rozvinout patologie všech vnitřních orgánů a systémů, mladé ženy se nemohou stát matkami a muži ve věku 30-35 let se stanou impotentní. Ovládání vlastního indexu tělesné hmotnosti a vzhledu způsobí, že problém nebude existovat a vaše zdraví bude silné.

Užitečné video

Informace o léčbě obezity u dětí naleznete na tomto videu:

Docela neobvyklé, ale také použít a kmín pro ztrátu hmotnosti. Vše se používá - olej, černé a obyčejné semena, tablety. Existují kontraindikace a především alergie. Která metoda je účinnější? Jaký recept černého kmínu je vhodný pro ztrátu hmotnosti?

Předpokládá se, že iontová dieta je zcela úplná a vyvážená. Nabídka pro tento týden vám umožňuje přizpůsobit produkty. Dieta od doktora Lydy Ionové dává vynikající výsledek.

Je lepší věřit lékaři, aby si vybrali léky pro léčbu obezity u žen i mužů. Určí stupeň obezity (1, 2, 3), předepíše nové léky nebo zastaví hormonální léky.

Recepty na lahodnou stravu pro 5 stolů

Jaké potraviny mají hodně cholesterolu: stůl a seznam