Půst na snížení cholesterolu

Lékaři často propojují pojmy jako cholesterol a hlad. Plazma cholesterolu na plavidle se okamžitě na osobě nevytváří a pacient nemůže kontrolovat tento proces. Pokud jsou potraviny, potraviny a životní styl špatné, začne postupně docházet k zablokování krevních cév, které mohou způsobit náhlou srdeční infarkt. Všechny tyto procesy v těle vyvolávají cholesterol. Je to ten, který vede k tomu, že tepny ztrácejí svou elasticitu, jsou ucpané a zarostlé mastnými ložisky.

Je možné snižovat hladinu cholesterolu v krvi hladem?

Cholesterol je nebezpečný, protože se nerozpustí v krvi, ale je dobře snášen látkami nazývanými lipoproteiny s nízkou nebo vysokou hustotou. První se týká špatného cholesterolu, který vyvolává tvorbu plaků a druhý - dobrý. Lipoproteiny s vysokou hustotou vylučují špatný cholesterol z tepen do jater, kde procházejí procesem rozpadu. Odtud jsou vyloučeni z těla.

Asi 25% cholesterolu je tvořeno z jídla a zbytek pochází z jater. Zvláštní metody nalačno se proto používají k léčbě lidí, kteří trpí vysokým cholesterolem.

Hladomství a ateroskleróza, jak dokládají lékaři, jsou vzájemně propojeny, proto se tato metoda používá v medicíně. Existuje mnoho různých metod léčby aortální aterosklerózy hladem, ale všichni mají stejný mechanismus účinku.

Během půstu se v lidském těle objevují následující procesy:

  1. Při hladovění tělo aktivně využívá rezervy špatného cholesterolu, který se nachází v tukových buňkách. To je nezbytné k palivu energetických zdrojů. A je to skvělý způsob, který je vhodný ke snížení hladiny cholesterolu v krvi a cévách.
  2. Již 12 hodin po zahájení hladovění začne tělo hledat zdroje potravy, které by měly nahradit nedostatek špatného cholesterolu. V důsledku toho se lipoproteiny s nízkou hustotou rozpadají a uvolňuje se cholesterol.
  3. Riziko vzniku cukrovky typu 2 a kardiovaskulárních onemocnění postupně začíná klesat.

Jak léčit aterosklerózu nalačno?

Ateroskleróza aorty pravidelně vyžaduje taková preventivní opatření (hladování) nejen ke snížení hladiny glukózy v krvi, ale také k rozpadu plaků cholesterolu, aby se zbavil nadváhy. Je důležité si uvědomit, že pokud člověk nic nepřijde po dobu 24 hodin, hladina cholesterolu se zvýší. Špatný cholesterol přechází z tukové vrstvy do krevního řečiště. Tento proces však trvá v opačném směru, pokud je aortální ateroskleróza léčena hladem pravidelně a pod lékařskou kontrolou. Jako výsledek, příznivci hladovění jsou mnohem méně pravděpodobné, že trpí cukrovkou a vysokým cholesterolem.

Půst může vyléčit nejen stávající nemoci, ale také předcházet vzniku pre-diabetického stavu, tedy hranice mezi zdravím a nemocí. Výsledky experimentů a pozorování pacientů ukazují následující:

  1. Pravidelné hladování může výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi. Po dobu 1 dne můžete snížit množství této látky o 12%.
  2. Rychlejší nadváha, v průměru 1,5 kg po dobu 1 dne.
  3. Tukové usazeniny jsou zničeny.
  4. Citlivost tkání a buněk na inzulin se zvyšuje, takže se diabetes prvního stupně nevyvinul do onemocnění druhého typu.

Braggova metoda Popis

Velké množství lidí se podařilo vyléčit pomocí různých způsobů nalačno. Jeden z nejúčinnějších je uznán jako Braggova technologie, která pomohla mnoha pacientům.

Podstata léčby je jíst správně a vrátit aortu a další nádoby do mládí, pružnost, pružnost, zvýšit tok krve v nich. Trvání hladování cholesterolu podle Bragg je pouze 10 dní, během kterého pacienti začnou pociťovat následující pozitivní změny:

  1. Světlost se v těle vrátí.
  2. Mentální aktivita se zvětšuje.
  3. Paměť se zlepšuje.
  4. Chci sportovat a zatížit tělo fyzickou aktivitou.

Vliv techniky Paul Bragg je obtížné přeceňovat, protože je uznáván jako jeden z nejúčinnějších v terapeutické praxi. Takový terapeutický půst je založen na následujících zásadách:

  1. Je nutné konzultovat ošetřujícího lékaře a podstoupit důkladnou komplexní lékařskou prohlídku.
  2. Rozhodování o dlouhém půstu, které bude trvat déle než 3 dny, byste měli požádat o léčbu v nemocnici.
  3. Úplně očistěte tělo toxinů.
  4. Nalaďte se na pozitivní, věříte, že léčba přinese úspěch.
  5. Mnoho chodí na čerstvém vzduchu, hraje sport.
  6. Je povoleno pít pouze vodu z kapaliny.
  7. Z tohoto léčebného půstu stojí za to odejít postupně, což je stejně důležité jako samotné půst.

Schéma této stravy je následující. Za 1 den můžete pít pouze jablečné a mrkvové šťávy zředěné v poměru 1: 2. Ve dnech 2 jsou šťávy opilé nezředěné; 50 gramů strouhané mrkve je povoleno ve stravě. V den 3 pít hroznové, jablečné a mrkvové šťávy; na oběd můžete jíst již 100 g zeleninového pyré a pro noční pivo kefír.

Už čtvrtý a pátý den člověk může jíst zeleninu a ovoce, ale pouze v půdní formě a v noci - tvaroh. Na 6. a 7. den jídla vypadají takto: snídaně by měla sestávat ze strouhané zeleniny a ovoce, a na večeři a oběd - velmi vařené obiloviny (ovesné vločky nebo pohanka). Ve dnech 8 a 9 by měla být upřednostněna rostlinná a mléčná strava, která by měla obsahovat mnoho vitamínů a minerálů. Kaše ovcí může jíst nejen ovesné vločky a pohanky, ale také pšenici, proso, rýži, kde se přidávají jablka a mrkev.

Předcházení zdvihu: jak se vyhnout a co znamená

Jak užívat L-karnitin pro hubnutí: pokyny a recenze