Triglyceridy: co to je, norma, jak snižovat

Dobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycený tuk a nenasycený tuk - někdy se zdá, že potřebujeme program sledovat roli všech tuků v historii onemocnění srdce. Jednoduše řečeno, triglyceridy jsou tuky v krvi a jejich vysoká hladina může zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Níže se podíváme na: Triglyceridy - co to je, míra triglyceridů v krvi, zvýšené hladiny triglyceridů - co to znamená, a mnoho dalšího.

Triglyceridy, co to je, norma, jak se snižovat

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG nebo triacylglyceridy) jsou estery tvořené z glycerolu a tří mastných kyselin (z tri- a glyceridů). Triglyceridy jsou hlavními složkami tuku u lidí a zvířat, stejně jako rostlinného tuku. Existuje mnoho různých typů triglyceridů, které jsou rozděleny na nasycené a nenasycené.

Nasycené tuky jsou "nasycené" vodíkem - jsou obsazena všechna dostupná místa, kde mohou být atomy vodíku vázány na atomy uhlíku. Mají vyšší teplotu tání a pravděpodobněji jsou při pokojové teplotě pevné. Nenasycené tuky mají dvojná vazby mezi určitými atomy uhlíku, což snižuje počet míst, kde mohou atomy vodíku vázat k atomům uhlíku. Mají nižší teplotu tání a jsou pravděpodobněji tekuté při pokojové teplotě.

Jedná se o typ tuku, který se nachází v krvi a je nejběžnějším typem tuku v těle. Triglyceridy jsou nezbytné pro zdraví, ale v nadměrném množství mohou být škodlivé a mohou zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Z tohoto důvodu se vědci domnívají, že hladiny triglyceridů mohou být důležitým ukazatelem metabolického zdraví.

Když spotřebováváte více kalorií, než potřebujete, tělo tyto kalorie ušetří jako triglyceridy, které může tělo využít později pro energii.

Většina tuků, které používáme, jako jsou přírodní oleje (polynenasycené a mononenasycené), živočišné tuky a trans-tuky, jsou triglyceridy. Užitečné a škodlivé tuky zvyšují hladiny triglyceridů. Trans-mastné kyseliny (jako je margarín) a nasycené tuky (jako je tučné červené maso, kůže z drůbeže, sádlo a některé mléčné výrobky) mohou zvyšovat hladiny triglyceridů více než malé části masa a nenasycených tuků, jako olivový olej, avokádo, ořechů a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol mohou také zvýšit hladiny triglyceridů.

Vysoké hladiny triglyceridů mohou také být vedlejším účinkem léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, steroidy a diuretika (1).

Lipidy

Triglyceridy a cholesterol patří do rodiny tuků (také nazývané lipidy), ale mají různé funkce. Cholesterol je tuková látka, kterou tělo používá k produkci hormonů, vitamínu D a je součástí membrány, která obklopuje buňky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Játra produkují z živočišných produktů.

Cholesterol a triglyceridy v jejich čisté formě nelze smíchat s krví. V důsledku toho játra pošlou je ve spojení s bílkovinami, nazývanými lipoproteiny. Lipoproteiny posunují cholesterol a triglyceridy po celém těle krví (2).

Existují tři typy lipoproteinů. Jedná se o lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). LDL, také nazývaný LDL cholesterol, je považován za "špatný" typ lipoproteinu, protože přispívá k akumulaci plaku v tepnách. HDL cholesterol je považován za "dobrý", protože odstraňuje LDL z tepen (3).

Co je nebezpečné u vysokých triglyceridů?

Vysoká hladina triglyceridů vede k rozvoji aterosklerózy a ohrožuje vznik infarktu a mrtvice.

Pokud je hladina triglyceridů v krvi příliš vysoká, mohou způsobit tvorbu plaků cholesterolu na stěnách tepen. Vědci si nejsou jisti, jak nebo proč triglyceridy způsobují tvorbu plaků, ale vědí, že lidé s vysokou hladinou triglyceridů často mají vysokou hladinu LDL. Když se v tepnách vytváří cholesterol, stěny tepny se mohou ztuhnout, nebo se může jejich lumen zužovat, což se nazývá ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice a kardiovaskulárních onemocnění. Ženy s vysokými hladinami triglyceridů jsou zvláště ohroženy vývojem kardiovaskulárních onemocnění. Vědci se domnívají, že vysoké hladiny triglyceridů mohou také naznačovat další stavy, které zvyšují riziko těchto onemocnění, jako je obezita a metabolický syndrom (4).

Podle klinice Mayo mohou extrémně vysoké hladiny triglyceridů vést k akutní pankreatitidě. Může to být také známka diabetu 2. typu, hypotyreózy, onemocnění ledvin a onemocnění jater nebo vzácných genetických stavů spojených s metabolizmem.

Je třeba poznamenat, že je zapotřebí více výzkumu, aby bylo zajištěno, že vysoké hladiny triglyceridů představují nezávislé riziko srdečních a dalších onemocnění (5). Tato onemocnění mají jiné rizikové faktory, jako je vysoký cholesterol, takže je stále určována úloha triglyceridů.

Některé příklady ukázaly, že triglyceridy mohou být nezávislým rizikovým faktorem onemocnění. Navíc studie z roku 2007, zveřejněná v Annals of Internal Medicine, zjistila, že mladí muži s nejvyššími hladinami triglyceridů mají čtyřikrát větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění než pacienti stejného věku s nejnižšími hladinami triglyceridů 6).

Příčiny abnormálně vysokých triglyceridů

Vysoké hladiny triglyceridů v krvi v medicíně jsou známé jako hypertriglyceridémie. Nemoci, které mohou vést ke zvýšení hladiny triglyceridů, zahrnují:

  • Špatně kontrolovaný diabetes;
  • Onemocnění ledvin;
  • Alkoholismus;
  • Hypotyreóza;
  • Onemocnění jater, včetně cirhózy;
  • Obezita;
  • Genetické poruchy metabolismu lipidů.

Rizikové faktory pro vysoké triglyceridy také zahrnují:

  • Věk - čím starší dostanete, tím vyšší je hladina TG.
  • Tělesná hmotnost - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladin TG.
  • Fyzická aktivita - sedavý životní styl zvyšuje riziko vysoké úrovně TG.

Hypertriglyceridémie může také nastat při užívání určitých léků, například antikoncepčních tablet, estrogenů, beta-blokátorů a imunosupresiv. (7)

Norma triglyceridů krve

Aby bylo dobré zdraví, je třeba usilovat o normální hladinu triglyceridů v krvi. Následující čísla vám pomohou pochopit normální hodnotu hladiny TG v krvi:

  • Normální hladina TG: méně než 150 mg / dL nebo méně než 1,7 mmol / l;
  • Extrémně vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl nebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dL nebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
  • Velmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dL nebo vyšší, nebo 5,7 mmol / L nebo vyšší.

Triglyceridy jsou zvýšeny v krvi: co to znamená (příčiny vysoké hladiny)

O nebezpečích "špatného" cholesterolu někdo ví, kdo sleduje jejich zdraví. Daleko méně pozornosti se věnuje zvýšeným hladinám triglyceridů a marně. Koneckonců, je plný bez nebezpečí.

Po obdržení výsledků analýz na ruce lidé někdy vidí, že triglyceridy v krvi jsou zvýšeny. Zjistíme, kdy je čas zvuk alarmu a co znamená tento indikátor.

Co jsou triglyceridy? Tento typ tuku (nazývaný také neutrální) je hlavním zdrojem energie pro lidské tělo. Získáme triglyceridy, stejně jako jiné tuky - nasycené a nenasycené - s jídlem. Oba jsou v rostlinném oleji, v krému a v živočišných tucích. Ve skutečnosti je 90% tuků, které konzumujeme, triglyceridy. Kromě toho tělo může syntetizovat je nezávisle: od přebytečného cukru a alkoholu. Triglyceridy jsou spojeny s lipoproteiny, procházet krevních cév v depu tuku, takže se koncentrace těchto tuků se může měřit v krevním séru.

Krevní test na triglyceridy je velmi důležitá studie v diagnostice kardiovaskulárních onemocnění.

Nicméně, dokonce i zdravý člověk, který nejedl po dobu 8 hodin, hladina triglyceridů v krvi může být zvýšena, takže lékař upozorňuje na dalších ukazatelích krevních tuků, zejména LDL cholesterolu.

Chcete-li správně připravit na krevní test na triglyceridů není nutné jíst, pít kávu a mléko po dobu 8-12 hodin, a nevykonávají. Dále tři dny před analýzou je nutné upustit od používání alkoholu. Nedodržení těchto pravidel může vést k nepřesným výsledkům.

Kdy je vysoká hladina triglyceridů nebezpečná pro pacienta?

Optimální ukazatel triglyceridů v krvi je od 150 do 200 mg / dL. Podle odborníků to znamená, že hladina tuku v krvi s těmito údaji není nebezpečná. Při této hodnotě je riziko vzniku patologických změn v kardiovaskulárním systému minimální. Nedávný výzkum amerických vědců v Medical Center v Marylandu popírá tyto tvrzení. Podle lékařů Spojených států v případě triglyceridů zvýšena na 100 mg / dl, může to vést k rozvoji aterosklerózy a infarktu myokardu. Němečtí lékaři v úvahu také to, že se množství triglyceridů v krvi je vyšší než 150 mg / dl je rizikovým faktorem pro diabetes.. velmi vysokých hladinách triglyceridů v krvi (více než 1000 mg / dl), často vede k akutní pankreatitidě. Také, vysoké hladiny triglyceridů v krvi znamená, že pacient může vyvinout různá onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy a pankreatických žláz.

Existuje další nebezpečí kvůli vysoké hladině triglyceridů v krvi. V lidském těle existují dva typy cholesterolu: HDL a LDL. Aniž bychom se pouštěli do složitých lékařských vysvětlení lze říci, že cholesterol je „dobrý“ cholesterol a „špatný“. Oba cholesterol jsou vždy přítomny v lidském těle. Je to všechno o jejich vztahu. U zdravého člověka je správné „špatný“ cholesterol je malý, „dobře“ - hodně). Při mírně nad 200 mg / dl, je pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních komplikací se snižuje právo poměr cholesterolu a triglyceridů pro exponent. Tento stav, bohužel, se provádí zřídka. Například v případě, že pacient má zvýšené hladiny triglyceridů a hladiny „dobrého“ cholesterolu se snižuje, zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy.

Je to důležité! S věkem se zvyšují ukazatele frekvence triglyceridů. U mužů a žen je tato hodnota odlišná.

Níže je tabulka normální hladiny těchto tuků.

Příčiny a způsoby, jak snížit vysokou hladinu triglyceridů v krvi

Triglyceridy (TG, TAG, Trig, TG a TAG) jsou neutrální lipidy, které jsou zodpovědné za zásobování tělem energií.

Většinou přicházejí spolu s jídlem, po kterém se hromadí ve formě stacionárního podkožního tuku: právě tak se vytvářejí strany z přebytků kalorií.

Malá část triglyceridů je v mobilním stavu: neustále cirkulují přes nádoby, takže nejdůležitějším důvodem, proč stojí za kontrolu pravidelné hladiny tuků (jednou za 2-4 roky), je schopnost reagovat na změny složení krve jako indikátor normálního metabolismu lipidů.

Krevní triglyceridy jsou zvýšené: co to znamená?

Stav, ve kterém pacient ve studii lipidového profilu (lipidogram) nebo v obecné analýze určuje stálé zvýšení hladin triglyceridů, se označuje jako hypertriglyceridémie (THG). V praxi to znamená, že krev se stává hustší a již nemůže rychle dodat orgánům dostatek kyslíku.

Především kardiovaskulární systém trpí tímto problémem a pravděpodobnost vzniku patologických změn je úměrná růstu indikátorů - čím vyšší jsou, tím větší je nebezpečí současného stavu:

Nápověda Většina mezinárodních kardiologů tvrdí, že hodnota triglyceridů u dospělých ve věku 150-200 mg / dl (3,9-5,2 mmol / l) není zdraví škodlivá. Nicméně jejich Američtí kolegové vyvracejí tuto informaci: podle jejich názoru může být úroveň, která nepřesahuje 100 mg / dl (2,6 mmol / l), považována za relativně bezpečnou pro srdce a krevní cévy.

U osob, které již čelily následkům nesprávného metabolismu tuků, zvýšená koncentrace triglyceridů naznačuje přítomnost destruktivních procesů v těle (vhodné závažnosti) a případně jejich komplikace.

Příčiny vysoké koncentrace

Odborníci rozlišují dvě formy hypertriglyceridémie - primární a sekundární.

První možnost je spojena s interní (endogenní) hypertrofickou syntézou triglyceridů a stane se zpravidla u lidí, jejichž rod se již setkal s genetickými abnormalitami:

  • dědičná hyperhilomykronemie;
  • endogenní hyperlipemie;
  • kombinovaná hyperlipidemie.

Přítomnost výše uvedených onemocnění v dějinách blízkých příbuzných nezaručuje vývoj této nemoci, ale toto riziko je výrazně zvýšeno vnějšími (exogenními) faktory:

  • nezdravá strava - množství vysokokalorických potravin, noční jídla, dehydratace;
  • škodlivé závislosti - zneužívání alkoholu a kouření;
  • Špatný životní styl - nedostatek fyzického pohybu (hypodynamie) a systematický nedostatek spánku;
  • Některé typy léků jsou beta blokátory, thiazidové diuretika, glukokortikoidy a antihypertenzní léky.

Druhá možnost je důsledkem získaného porušení metabolismu tuků, jehož příčinou jsou některé metabolické patologie:

  • endokrinní onemocnění - hypotyreóza, pokročilý diabetes typu 1 a typu 2;
  • poškození ledvin a jater - hepatitida, cirhóza, žloutenka, pyelonefritida, selhání ledvin;
  • porucha poruchy trávení - syndrom malabsorpce střev (SMA).

Nápověda Primární hypertriglyceridemie v čisté formě představuje pouze 5% z celkového počtu případů této choroby: u většiny pacientů je diagnostikována vysoká hladina triglyceridů v krvi na pozadí vzniku základního onemocnění nebo v důsledku vnější expozice.

Představuje odchylky u žen

Obvykle hladina neutrálních tuků u žen během reprodukčního věku až do počátku menopauzy by měla zůstat přibližně stejná. Ale protože triglyceridy se aktivně podílejí na tvorbě estrogenu, pak jsou silně ovlivněny různými hormonálními faktory:

  • užívání orálních antikoncepčních léčiv (OK);
  • onemocnění pohlavních orgánů (polycystický vaječník, děložní myom);
  • období nošení a krmení dítěte.

Obvykle je zvýšený obsah triglyceridů během těhotenství pozorován pouze v prvním trimestru, ale může také trvat až do konce období laktace - to je považováno za jeden z fyziologických standardních variant.

Nicméně pokud je zvýšení obsahu tuku v krvi těhotné ženy způsobeno banální přejídání, pak lékař určitě předepíše zvláštní stravu, protože nadměrné zesílení krve znesnadňuje přenos živin do dítěte.

Představuje odchylky u mužů

Vysoká hladina triglyceridů v krvi mužů je téměř vždy důsledkem ničivých zvyků a nezdravých potravin: současně dochází k bezvýhradnějšímu přidávání tuků do lipoproteinů s nejmenší hustotou - "špatného" cholesterolu, který způsobuje smutnou statistiku časných kardiovaskulárních onemocnění u mužů.

Dalším obvyklým důvodem nadměrné nabídky neutrálních tuků u představitelů silnějšího pohlaví je spíše příbuzenský vztah těžkých sportů: například nekontrolovaný příjem androgenů a steroidů, který přispívá k rychlému budování svalové hmoty, často vede k rozvoji hypertriglyceridémie.

Existují nějaké hmatatelné známky porušení?

Zvýšení hladiny triglyceridů v krvi není doprovázeno viditelnými projevy, a proto před lékařským vyšetřením může být hypertriglyceridémie rozpoznána pouze symptomy stávajících komplikací:

  • stlačování a bolest srdce (angína), dušnost (dušnost);
  • tíha na pravé straně, hmatatelné zvětšení jater (hepatomegalie);

Xantomy v okolí očí.

Je to důležité! Společný názor je, že s vysokou hladinou triglyceridů bude člověk určitě nadváha - chybně: hypertriglyceridémie je navíc nalezena iu lidí s deficitem hmotnosti. Vše závisí na příčině zvýšení, jakož i na individuálních vlastnostech organismu.

Důsledky nečinnosti a bez léčby

Dlouhý průběh hypertriglyceridémie, bez řádné léčby, je plný vzhledu smrtících poruch v práci kardiovaskulárního systému:

  • ischemická choroba srdeční (IHD), aneuryzma aorty, infarkt myokardu, srdeční selhání;
  • porucha dodávání krve do mozku, buněčná smrt, ztráta paměti, demence, mrtvice;
  • intravaskulární blokáda (trombóza) dolních končetin, poškození trofických tkání, přerušovaná klaudikace.

Navíc, s vysokým obsahem lipidů v těle se výrazně zvyšuje zátěž jater a dalších trávicích orgánů, což může mít také vážné následky:

  • nadměrná akumulace tuku ve vláknech, orgánech a tkáních (obezita);
  • snížení reakce na působení hormonálního inzulínu (inzulínová rezistence);
  • akutní aseptický zánět pankreatu (pankreatitida).

Je to důležité! Akutní pankreatitida představuje sama o sobě hrozbu pro lidské zdraví, ale bez lékařské pomoci může vést k ještě smrtelnějším komplikacím - rozpuštění těsně lokalizovaných tkání s trávicími enzymy a tvorba nekrotických míst v pankreatu (pankreatická nekróza).

Jak snížit hladinu triglyceridů v krvi?

Léčba hypertriglyceridémie, zejména pokud hladina triglyceridů v cévách je mnohem vyšší než přípustná koncentrace, musí být provedena komplexně: současně působit prostřednictvím výživy, sportu a farmakoterapie.

Nastavení výkonu

Základem výživy ke snížení triglyceridů je zvláštní výživa, což znamená přísné omezení příjmu tuku - nejvýše 15-20 g denně a 70-75% musí být získáno z produktů rostlinného původu.

Užitečné a škodlivé tuky.

Zbytek se doporučuje dodržovat standardní pravidla zdravé výživy:

  1. Vyhněte se spotřebě nasycených (maso, droby, sádlo, vejce a plnotučné mléčné výrobky) a modifikovaných tuků (margarín, majonéza, muffin, rychlé občerstvení a pomazánky).
  2. Vařte všechny pokrmy pouze vařením, pečením nebo grilováním (smažení je kontraindikováno!).
  3. Do potravy vložte potraviny obsahující zdravé tuky (mořské ryby, řasy, oleje, semena, ořechy), vlákninu (ovoce, byliny, zeleninu) a pomalé uhlohydráty (luštěniny včetně sójových bobů, obilovin a obilí).

Je také žádoucí sledovat individuální rámec adekvátní denní spotřeby energie - v průměru pro obyvatele standardní stavby se pohybují od 2 000 do 2 500 kcal.

Způsob života

Chcete-li vyloučit vliv dalších negativních faktorů vyvolávajících zvýšení hladiny triglyceridů v krvi, je nutné dodržovat správný životní styl:

  • přestat kouřit, stejně jako systematicky používat alkohol a kofeinované nápoje (káva, energie a černý čaj);
  • normalizovat hmotnost v souladu s růstem a hladinou svalové hmoty a pak ji udržovat na stejné úrovni, vyhýbat se silným výkyvům;
  • denně se věnujte fyzické aktivitě po dobu 20-30 minut, věnujte zvláštní pozornost kardio (jogging, pěší turistiku, plavání, tanec).

Je to důležité! V případě závažných souvislých patologických stavů se zátěž postupně zvyšuje (z 5 minut denně), takže tělo má čas se přizpůsobit.

Léky

V případě, že hypertriglyceridémie není léčitelná jinými léčebnými metodami, jsou předepisovány léky snižující hladinu lipidů:

  • statiny - simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin;
  • fibráty - fenofibrát, gemfibrozil, klofibrát;
  • kyselina nikotinová - niacin, vitamín PP, vitamín B3;
  • Omega-3 polynenasycené kyseliny - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Léky však nemohou snížit hladinu některých tuků zvlášť: poměrně snižují objem všech lipidů v těle a přispívají k normalizaci krve. Proto jsou tyto léky nejčastěji předepisovány pacientům, u kterých je současně zvýšena hladina cholesterolu a triglyceridů - v těchto případech je jejich použití nejúčinnější.

Lidové prostředky

Alternativní léčba nenahrazuje standardní léčbu, ale jako adjuvans lze použít anti-lipidové směsi:

  1. Česnek - 6 zubkov + kořen chrenu - 1 ks. + citron - 1 ks. Rozemlete všechny přísady do mixéru, promíchejte vodou 1: 1 a užívejte 10 g 3x denně před jídlem.
  2. Semena lnu - 10 lžící. l + sušené lípy květiny - 5 lžící. l Smíchejte přísady v mlýnku na kávu do stavu prášku a vezměte 5 g 3krát denně, odděleně od jídla.

Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem, protože některé složky složení rostlin mají alergenní vlastnosti.

Kterému lékaři mám kontaktovat pro léčbu?

Zpočátku diagnózu hypertriglyceridémie provádí praktický lékař - rodinný lékař, pediatr nebo okresní lékař. Dává také základní doporučení pro korekci životního stylu a v případě potřeby předepisuje léky snižující hladinu lipidů.

Vzhledem k tomu, že příčiny a důsledky růstu hladin triglyceridů jsou různé, někdy vyžaduje léčbu specializovaných lékařů: kardiologa, endokrinologa, hepatologa nebo dokonce genetika, pokud jde o dědičné formy onemocnění.

Je důležité si uvědomit, že ani nejúčinnější způsoby, jak eliminovat hypertriglyceridemii, nevytvářejí zázrak: jestliže pacient nadále leží na gauči, aby jedl tučné maso, klobásy a sladkosti, pak ani drahé drogy, ani lékaři nemohou trvale snižovat hladiny triglyceridů. Pouze komplexní péče o vlastní zdraví umožňuje obnovit přirozené složení krve a vyřešit problém.

Zvýšení triglyceridů v krevním testu

Velmi mnoho odchylek v lidském těle lze nalézt ve fázi testování. Například pokud analýza biochemie v krvi ukazuje, že triglyceridy jsou zvýšené, pak je to signál, že změny v krvi mohou ovlivnit vnitřní orgány. Je potřeba tento problém vyřešit právě teď a první věcí je začít sbírat informace tak, aby spolu s lékařem dokázali vyřešit taktiky opatření ke zlepšení těla.

Příčiny zvýšení triglyceridů

Nejprve je třeba zjistit, jaké jsou ve skutečnosti triglyceridy. Toto slovo se nazývá celá skupina tuku rozpustných krevních složek a každá z těchto složek je v určitém množství nezbytná pro tělo a nezbytně obsažená v složení buněk. Kromě toho se buňky živí energií, kterou jí triglyceridy dávají, a proto nelze říci, že tato složka krevní plazmy je škodlivá nebo zbytečná.

Lékár by popisoval triglyceridy jako organický ester, ve kterém jsou tři molekuly různých tuků kombinovány s jednou molekulou glycerinu. Triglyceridy vstupují do krve prostřednictvím jídla a jsou také syntetizovány nezávisle v játrech od sacharidů. Syntéza triglyceridů se může také vyskytnout na úkor tukových depotů, které jsou k dispozici mnoha lidem, kteří konzumují velké množství vysoce kalorických potravin, nicméně toto se stane pouze v případě, že jsou vyčerpány rezervy glykémie.

Také nezaměňujte triglyceridy s cholesterolem. Ano, obě tyto složky krevní plazmy jsou tukovou frakcí a často vstupují do lidského těla s jídlem, ale mezi nimi jsou významné rozdíly. Takže triglyceridy, na rozdíl od cholesterolu, jsou extrémně vzácně ukládány na stěnách tepen a nevytvářejí plaky. Lze říci, že triglyceridy jsou stejné tuky, které postrádají cholesterol.

U zdravého člověka by měla analýza plazmatické biochemie ukázat hladinu triglyceridů až 1,5 mmol / l. Lékaři poznamenávají, že zvýšení úrovně na 2 jednotky ještě není nebezpečné nebo kritické a nevyžaduje rozhodnutí o její snížení, nicméně vám dává příležitost přemýšlet o důvodech, proč je rovnováha rozrušená. Léčené zvýšené triglyceridy by měly být srovnatelné se souběžnými onemocněními.

Hlavní příčiny zvýšených triglyceridů v krvi jsou následující:

  • chronické onemocnění ledvin a štítné žlázy;
  • pravidelné přejídání a konzumace vysoce kalorických potravin;
  • anorexie;
  • časté používání nápojů obsahujících alkohol;
  • obezita;
  • pankreatitida;
  • ischemická choroba srdeční;
  • dna;
  • talasémie (typ anémie);
  • užívání některých léků;
  • diabetes;
  • nízká fyzická aktivita.

Pro mnoho lidí to může být zjevení, že mezi příčiny patří nejen typická onemocnění spojená s nevhodným životním stylem (přejídání, tělesné cvičení), ale také onemocnění, na kterých se člověk, naopak cítí a vypadá jako slabý a zuřivý. Jinými slovy, zvýšení obsahu triglyceridů vůbec neznamená tendenci k obezitě, ale kardinální metabolickou poruchu a práci všech orgánů, a může jít o několik důvodů. Léčba by měla probíhat pouze pod lékařským dohledem.

Zlepšuje funkce u žen

Zvýšení obsahu triglyceridů na mililitr krve u mužů a žen může skutečně znamenat přítomnost různých problémů, které se vyskytují v jejich těle, a musí být zacházeno odlišně. Je lépe identifikovat příčinu a zahájit léčbu včas, aby nedošlo k vyvolání mnoha nemocí.

Takže pokud jsou triglyceridy zvýšeny u ženy, pak musíte vědět, jak často užívá hormony. Faktem je, že většina z nich poruší přirozené hormony, což vede ke změně těch metabolických procesů, které se vyskytují v těle ženy. Antikoncepce mohou změnit aktivitu fází cyklu ženského pohlaví, zvýšit nebo zkrátit jednu z nich a tím dát tělu špatné signály a touhy. Tento důvod může být pro gynekologa signál, že je lepší lék nahradit a další léčba nemusí být nutná.

Mnoho žen se snaží léčit problém nadváhy tím, že užívá thiazidové diuretika, zcela nevyřeší hlavní příčinu svého souboru. V mnoha článcích se říká o poškození takové metody pro celý organismus a v tomto případě neexistuje žádný přínos ve formě přímého rozdělení tuku z depa. Navíc diuretika značně zvyšují procento triglyceridů v plazmě a také zesilují krev. Lékaři považují tuto situaci za velmi nebezpečnou. Bez léčby obezity a úbytku tělesné hmotnosti ženy jen zhoršují situaci a zhoršují její blahobyt.

Také je zvýšený obsah triglyceridů u žen pozorován v prvních měsících těhotenství. Zvýšení složení krevních lipidů během tohoto období je spojeno s restrukturalizací všech systémů v těle. Teď ženské tělo pracuje na akumulaci energie a kalorií, které budou potřebné k napájení plodu. Snížení hladin triglyceridů a léčba během těhotenství může být nevhodná a dokonce i škodlivá, ale lékař může i nadále doporučovat správnou výživu, která pomůže ženě snadno vstoupit do druhého trimestru bez dalších potíží.

Identifikace v analýze kriticky vysokého obsahu triglyceridů v těle ženy při výskytu těhotenství spojeného s nadměrným přejížením způsobuje, že krev je silná a značně zvyšuje její hustotu. Pro gynekologa tak vysoký výskyt těhotné ženy naznačuje, že živiny z krve do plodu tak neabsolvují placentou a léčba těhotenství s patologií může být stále nutná.

Poskytuje vylepšení u mužů

Nejprve je třeba se těšit silné polovině lidskosti skutečností, že hodnota optimální hladiny triglyceridů v krevní plazmě je u mužů vyšší než u žen, a proto je nutné porovnat jejich výsledky pouze v tabulce. Rozdíl mezi hodnotami pro muže a ženy může být téměř 50%.

U mužů je příčina vysokých triglyceridů téměř vždy stejná a je spojena s abnormálním způsobem života. To může zahrnovat hodně, od častých těžkých jídel s vysoko-kalorickými potravinami a alkoholickými nápoji až po lásku mužů k trávení času sedět u televize nebo za monitorem.

Stres na rovnováze s nadváhou může také způsobit vyvolání zvýšené lipidové složky a muži jsou mnohem více znepokojeni, protože jsou z nějakého důvodu podrážděni mnohem rychleji. Mimochodem, některé imunosupresiva, jako je cyklosporin, mohou také nepříznivě ovlivnit biochemické parametry krve a zvýšit některé lipidové složky mužů. Pokud je tento lék na léčbu stresu předepsán lékařem, měli byste ho informovat o změnách, které způsobil.

Existují další příčiny zvýšených triglyceridů u mužů, a nejčastěji se to týká milovníků rychlého svalstva. Takže použití androgenů a kortikosteroidů, které byly jednou populární u mužů - kulturistiky, vede k nebezpečnému zvýšení obsahu této složky krevní plazmy. Odmítnutí léku - a existuje základní léčba a zlepšení situace s lipidovými složkami krve.

Pokud je hladina cholesterolu normální a triglyceridy se zvyšují.

Lékaři vidí tuto situaci méně často, protože triglyceridy rostou paralelně se zbytkem mastných krevních složek, které se také ukáží jako zvýšené. Je-li hladina cholesterolu normální a triglyceridy jsou zvýšené, je třeba hledat důvody v těch činnostech, které osoba provedla velmi nedávno. Tato situace se velmi často vyskytuje ve druhém nebo třetím dni stravy, kdy je cholesterol skutečně snížen, ale zvýšená hladina triglyceridů je méně citlivá na takovéto rychlé změny. Jako hlavní léčebné opatření můžete nabídnout konzultaci s odborníkem na výživu, který vám řekne základní pravidla diety.

Výsledky testů na dárcovství krve na prázdném žaludku, kde je zvýšený obsah triglyceridů, naznačují, že příčinou špatného zdravotního stavu pacienta jsou problémy se slezinou a játry. To může znamenat, že tyto orgány mají větší velikost a léčba v tomto případě bude dlouhá.

Také při normálních hladinách cholesterolu mohou být triglyceridy zvýšeny v případě systémových onemocnění, jako je diabetes. Vzhledem k narušení tolerance glukózy jsou hladiny triglyceridů stále vysoké. Léčba diabetu pro mnoho lidí trvá celý život.

Příčinou zvýšených triglyceridů může být také nadměrná činnost kůry nadledvin, stejně jako pankreatitida a hyperchylomikronie. Analýzy pacientů s alkoholismem s nefrotickým syndromem nebo hypotyreózou budou také ukazovat neustále zvýšené hladiny triglyceridů, ale obsah cholesterolu bude normální. Léčba v tomto případě bude příjem zvláštních léků.

Ve všech těchto situacích může rozpor mezi hladinou triglyceridů a cholesterolu znamenat potřebu dalšího výzkumu, který by určil skutečnou příčinu současného klinického obrazu, a teprve poté by lékař měl poskytnout odbornou radu, jak s ním léčit.

Symptomy zvýšení hladiny triglyceridů

Příznaky velmi silně připomínají typický klinický obraz obézní osoby. Jedná se o zvýšení tlaku bez příčiny, nestabilitu obsahu cukru v krvi a snížení hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou ("dobrý" cholesterol). Mimochodem, častá inzulinová rezistence může sloužit jako symptom, který umožňuje zmírnit cukrovku jako jedinou chorobu v těle.

Zvýšený tlak bez příčiny může být také příznakem porušení biochemické rovnováhy krve, zejména hladiny triglyceridů. Je důležité si uvědomit, že zvýšená hladina triglyceridů vede ke zvýšení viskozity krve. Plazma se stává velmi viskózní a vytváří to řadu problémů. Krev nemůže rychle protékat přes krevní oběh, což je důvod, proč tlak stoupá. Hemoglobin nemůže volně přivádět kyslík do krevních buněk, což je důvod, proč se krmí horšími a nemohou plně fungovat. To vše se výrazně odráží v lidském blahu. Únava bez příčiny, letargie, pocit nevolnosti - to vše mohou být příznaky nebezpečné zvýšené hladiny triglyceridů a znamenají potřebu rychlé léčby.

Jak snížit hladinu triglyceridů?

Pokud analýza biochemie v krvi ukázala zvýšení lipidových složek krve a osoba už měla první nepříjemné příznaky, je nutné podniknout aktivní kroky ke snížení hladiny triglyceridů a zabránit četným komplikacím, ke kterým může dojít během nečinnosti.

Dieta

Potřebujete sledovat stravu. To neznamená, že se musíte omezit na všechno a omezit obsah kalorií na kritickou úroveň. Tuky jsou pro tělo stejně důležité jako sacharidy a bílkoviny, stejně jako vitamíny a stopové prvky. Je důležité pouze snížit množství vysoce kalorických potravin a také správně vyhodnotit celé potraviny z hlediska jejich nutriční hodnoty, a to nejen kalorií, a to je podstatou stravy.

Takže většina přicházejícího tuku by neměla být pouze snížena, ale měla by být nahrazena rostlinnými oleji. To pomůže vytvořit optimální rovnováhu lipoproteinů s vysokou hustotou, které pomáhají v boji za snížení cholesterolu a triglyceridů. Je důležité si uvědomit, že rostlinné tuky jsou mnohem kalorické než zvířata, a proto je třeba snížit jejich množství užívané s jídlem.

Také, pokud je pozorována dieta, množství sníženého cukru by mělo být sníženo, neboť neprispievá ke snížení zvýšených hladin triglyceridů a dokonce vyvolává jeho nárůst. Většina lidí ví, že mozek a játra člověka konzumují glukózu, ale jsou vyráběny ze složitých sacharidů, které se postupně rozkládají v těle. Odborníci nemluví o úplném vyloučení jednoduchého cukru z stravy, ale je možné zcela snížit jeho množství. Mimochodem, mnoho produktů obsahuje skrytý cukr, který je uveden na obalu. Jedná se o kečup, jogurt, majonézu, některé alkoholické nápoje a dokonce i chléb. Mnoho z těchto produktů se umísťuje jako zdravé potraviny, i když skutečně nejsou. Samozřejmě, konzumace těchto produktů je lepší snížit nebo dokonce odstranit z vaší stravy.

Odmítnutí špatných návyků

Alkohol je zdrojem extra "prázdných" kalorií, které nemají nutriční hodnotu. Kromě toho alkohol často zničí život, rodinný a profesionální život člověka. To následně vede ke vzniku častých stresových situací, které nemají pozitivní vliv na stav těla. S vysokou pravděpodobností bude analýza biochemie vykazovat zvýšenou hladinu triglyceridů. Chcete-li snížit množství alkoholu, které pijete, je třeba zlepšit svůj život ve všech ohledech. Totéž platí o nikotinu.

Navzdory skutečnosti, že tento zvyk nevede ke zvýšení celkové energie, nicméně složky cigaretového kouře ovlivňují složení krevní plazmy. Cigarety pomáhají zhrubnout krev a zvyšovat její hustotu, a proto je zvýšená koncentrace triglyceridů téměř nevyhnutelná. Snížení počtu cigaret denně kouřených může být postupné a nejlépe během jednoho dne. V takovém případě je třeba vyhledat pomoc specialisty, aby se po několika týdnech nevrátil do výchozího bodu, kdy by počet kouření cigaret mohl být snížen a snížen na minimum.

Fyzická aktivita

Je obtížné uvést do seznamu ty nemoci, které se můžete zbavit, pokud se pravidelně účastníte fyzické kultury. Nikdo neříká, že je zapotřebí nastavit záznamy prvního dne o běhu nebo jízdě na kole. Fyzická aktivita může být dokonce chápána tak, že znamená tanec, který také zlepšuje náladu, a nyní jsou řešeny dva problémy - stres a zvýšené triglyceridy. Je-li návštěva posilovny z nějakého důvodu nemožné, pak můžete začít jen pěšky.

Například v prvním týdnu můžete jít o jednu zastávku dříve, než je požadováno, a zbývající vzdálenost k práci, abyste se dostali pěšky. Příští týden se musíte dostat z veřejné dopravy ještě dříve a podobně. Velmi brzy začne člověk pociťovat lehkost v celém těle a dokonce i pár kilometrů navíc se mu bude zdát krátká procházka, díky němuž se jeho nálada zlepší, celé tělo se utáhne a na tváři se objeví zdravá záře. Odraz vzhledu osoby bude zcela odpovídat zlepšením biochemického krevního testu, který se brzy objeví, což znamená, že bude možné zapomenout na problémy v krevní zkoušce. Poté, co se dříve zvýšené hladiny triglyceridů vrátí k normálu, je důležité i nadále žít v aktivním životě a dělat vše, co je možné, aby se zachovala vaše forma. To by se nyní mělo stát normou života, protože jediným způsobem, jak zůstat zdravý v moderním světě.

Léčba léků

Lékařskou léčbu lze provádět pouze pod přísným dohledem lékaře. Hlavními léky určenými ke snížení zvýšených triglyceridů jsou fenofibrát a gemfibrozil. Obě tyto léky patří do skupiny fibrátů, které jsou v podstatě karboxylové kyseliny, které mají schopnost přitahovat molekuly tuku a vody. Dalším účinkem fibrátů je schopnost snížit tvorbu jaterních složek, které tolerují triglyceridy. Je důležité vědět, že fibráty nejsou zcela bezpečné prostředky. V některých případech vyvolávají tvorbu žlučových kamenů a způsobují poruchy trávení. Používané společně se statiny mohou způsobit poškození svalů. Nemůžete je užívat společně s ředidly krve.

Zvláštním typem karboxylové kyseliny je kyselina nikotinová, známá jako vitamin PP. Její příjem pomáhá snížit obsah triglyceridů v krvi. Jeho další vlastností je schopnost zvýšit obsah "dobrých" lipidových částic v krvi. Nežádoucí účinky během jeho příjmu jsou velmi vzácné, ale měly by si být vědomy: závratě, dušnosti, žloutenka obličeje.

Statiny jsou silné léky, které pomáhají snížit hladiny všech typů lipoproteinů v krevní plazmě. Hlavní vlastností tohoto léku je schopnost snížit hladinu cholesterolu a normalizace triglyceridů je pouze pozitivním vedlejším účinkem. Statiny zvyšují riziko diabetu a mohou způsobit problémy s játry. Statiny by měly být podávány pouze pod lékařským dohledem. Někteří lidé musí užívat léky této skupiny po celý svůj život.

Konečně další skupina léčiv, která pomáhá snížit zvýšené hladiny triglyceridů v krvi, je omega-3. Tato složka byla nejprve izolována z ryb, a to je mořští obyvatelé, kteří ji obsahují v největším množství. Bohužel, spotřeba ryb v některých zemích není tak populární, a proto byste neměli být překvapeni problémy se zdravím obyvatelstva. Omega-3 je nejčastěji uváděna na trh ve formě kapslí se želatinovou skořápkou. Díky této skořápce nemá kapsle chuť a vůni, což je zvláště důležité pro ty, kteří nemají rádi ryby. Rozštěpení kapsle probíhá v žaludku, odkud omega-3 vstupuje do krevního oběhu a pomáhá snížit zvýšené hladiny triglyceridů.

Omega-3 se nepovažuje za samostatnou drogu, ale to nepodceňuje vliv jejího použití. Někdy může tento nástroj výrazně snížit lipidové složky krve a obecně zlepšit výsledky testů na biochemii krve. Kromě toho obsahuje omega-3 cenný prvek - jód, ale hypotyreóza je onemocnění, které často souvisí s zvýšenými triglyceridy. Pacient tak řeší dva problémy najednou, aby zlepšil svůj fyzický stav.

Několik receptů tradiční medicíny

Pro snížení lipidových složek krve odborníci na lidovou medicínu říkají, že léčba šťávy je vynikající pro snížení hladiny lipidů v krvi. K tomu je doporučeno pít džusy, zejména zeleninové. Ovocné šťávy obsahují příliš mnoho fruktózy, která se velmi rychle přemění na glukózu a přispívá ke zvýšení hladiny cukru v těle. Dokonce i při konzumaci ovoce se to nestane, protože v této podobě produkt ještě nebyl zbaven vlákna.

Takže pomáhá snižovat vysokou hladinu triglyceridů. Je nutné je pít malým douškem 2x denně, 100 ml před jídlem. Udělejte tak do dvou týdnů. Analýza po takovém populárním předpisu bude ohromná, a to bez použití léků. Kromě toho snižování lipidových složek tímto způsobem znamená zajištění vitamínů a stopových prvků. Ihned po stlačení je nemožné pít šťávu z řepy, je třeba nechat ji stát 20-30 minut tak, že esenciální oleje, které jsou obrovské v řepné šťávě, ztratí svou agresivitu a stanou se méně aktivními.

Lemonová šťáva se používá také pro léčbu džusu. Je třeba spojit šťávu z poloviny citronu s 0,5 litrem horké vody a nechat ji vařit asi 10 minut. Pijte tuto kompozici s malými doušky mezi jídly, 2-3 krát denně. Může být také vyroben a používán jako salátový dresink, který umožňuje snížit hladinu tuků spotřebovaných nepostřehnutelně.

Infuze

Bylinná medicína má obrovský potenciál a velký počet receptů tradiční medicíny, které mohou použít všichni, kteří trpí zvýšenými hladinami triglyceridů. Odborníci tvrdí, že bylinky mohou zcela nahradit léky vytvořené v laboratoři. Chcete-li připravit infuzi, musíte si vzít 20 g květin řeřicha, 5 g květů arniky a 25 g květu hypericum. Všechny přísady se smíchají a nalije se sklenicí vroucí vody. Chcete-li získat silnou infuzi, musí být sbírka trvala nejméně hodinu. Pak musí být filtrován. Je třeba provést takovou infuzi na jeden den a pak připravit nový. Je důležité ne pít jako normální tekutinu a uchovávat si v ústech, což přispívá k rychlé absorpci v krvi. Průběh léčby pro snížení krevních lipidů je jeden měsíc. Pokud jsou na konci kurzu zvýšené hladiny triglyceridů, léčba se může znovu opakovat za měsíc.

Další jednoduchá a levná ve své hodnotě infúze se skládá z nejjednodušších složek, nebo spíše ze stubů, které lidé obvykle vyhodí. Pro jeho přípravu musíte na kůži mandarinek, pomerančů a citronu (v různých kombinacích) nalít vařící vodu, nechte vařit 2-3 hodiny a pak tuto nálevku vypijte během dne. Tento recept vám umožní snížit hladinu triglyceridů v jakékoliv sezóně, protože citrusové plody jsou vždy k prodeji.

Rajčatový olej

Bylinkáři říkají, že jeho pravidelné užívání může výrazně zlepšit různé ukazatele analýzy biochemie krve. Rostlinný olej může snížit zvýšené triglyceridy velmi jemně a téměř nepostřehnutelně na člověka. Doporučuje se užívat olej třikrát denně, jednu čajovou lžičku půl hodiny před jídlem. Průběh takové léčby je jeden měsíc.

Dvě lžíce přírodního ovesu (nevařeného ovsa!) Nalijte sklenici vody. Crup by měl být povolen přes noc. Příští den musíte pravidelně pít tuto vodu mezi jídly. Odborníci z tradiční medicíny říkají, že tento recept vám umožňuje odstranit přebytečný cukr z krevní plazmy, stejně jako regulovat ukazatele cholesterolu a triglyceridů.

Příklad denní stravy

Snídaně Je to jeden pro všechny dny, protože poskytuje potřebné množství energie a kalorií, aby mohl začít svůj den. Snídaně se skládá z:

  • 1 šálku mléka bez mléka (200 ml);
  • neslazená káva (50-100 ml);
  • 40 gramů otrubového chleba.
  • polévka s fazolemi a ječmenem, tvarovaný květák, pikantní ovoce;
  • 70 g (norma je stanovena pro suchý výrobek) těstoviny z tvrdé pšenice, 2 pečené sardinky, neslazené ovoce, část vařeného špenátu;
  • 70 gramů neloupané rýže, rukoly, 100 gramů nízkotučného kozího sýra, pikantního ovoce;
  • 70 g ječmene (ve formě kaše), salát z rukoly, 150 g hovězího pečiva, neslazeného ovoce;
  • polévka se zeleninou a pšenicí, 1 mrkev, 200 g vařeného jesetera, neslazené ovoce;
  • neloupaná rýže, pikantní ovoce, zeleninový salát;
  • 70 g těstovin z tvrdé mouky, 2 pečené sardinky, pečené papriky, ochucené olivovým olejem, petrželkou a citrónovou šťávou.
  • 200 g grilovaného lososa, kus chleba s obilovinami, salát z rukoly, nesladené ovoce;
  • salát z zelených fazolí, 2 vejce a rajčata, plátek chleba s obilím, neslazené ovoce;
  • 100 g nízkotučného kozího sýru, 200 g rajčat, kus chleba s obilovinami;
  • 60 g (norma pro suchý produkt) vařené cizrny, 2 vařené ředkvičky, kus chleba s obilovinami, pikantní ovoce;
  • 200 g zapečené makrely, zeleninový salát, kus chleba s obilím, nesladené ovoce;
  • 100 gramů chudé vepřové maso, 200 gramů vařené řepy, kusu chleba s obilím, nesladeného ovoce;
  • 150 g grilované krůtí prsíčko, zeleninový salát, kus chleba se zeleninou, neslazené ovoce.

Všechny saláty mohou být znovu naplněny směsí olivového oleje, balsamikového octa a citronové šťávy, což také snižuje tukové složky krve. Jako občerstvení je lepší použít pečenou zeleninu nebo ovoce, mezi nimiž si nemůžeme vybrat škrobové. Dieta je navržena po dobu dvou týdnů, po níž lze zvýšit rychlost některých potravin.

Většina metabolismu lipidů je narušena u lidí středního a staršího věku, ale v některých případech byla přítomnost zvýšených hladin triglyceridů pozorována u dětí z dětství. Nejčastěji je spojena s vysokou tělesnou hmotností, ale může také znamenat porušení štítné žlázy. Zvýšení hladin triglyceridů je také zaznamenáno u Downova syndromu. V případě nadhodnocení této biochemické složky musí dítě dodržovat stravu, která musí splňovat všechny potřeby rostoucího organismu, ale neprispievá k tvorbě tukové hmoty. Pokud strava nevede k výsledkům, pak od deseti let může být dětem přidělena statiny, nejdříve s velmi malými dávkami. A samozřejmě, rodiče budou muset v takovém dítěti povzbuzovat touhu po zdravém životním stylu, neustálou kontrolu nad tělesnou hmotností.

Zvýšené triglyceridy v krvi - co to znamená (příčiny) a co hrozí?

pokud jsou triglyceridy (TG) zvýšeny v krvi (u žen a mužů / u mladých a starších lidí / dospívajících a dětí / u chlapců a dívek / u chlapců a dívek):

Co znamenají zvýšené triglyceridy?

Podle většiny tuzemských a zahraničních odborníků (zejména na straně AHA - «American Heart Association"), je velmi vysoké hladiny triglyceridů, ve větší míře bodu k problémům v játrech a slinivce břišní. A také na zvýšené riziko pre / diabetes a diabetes mellitus typu II (s odkazem na inzulín / rezistenci, o kterém budeme hovořit později v tomto článku).

Nebude to špatné vědět:

Pokud jde o přímý účinek - právě výsledky vysokých dávek TG v krevní plazmě u žen a mužů pro rizika vývoje kardiovaskulárních onemocnění, výsledky moderních studií ukázaly spíše protichůdné výsledky. Proto NE (!) Všichni odborníci se shodují, že specificky - zvýšená hladina triglyceridů - je jedním z hlavních "viníků" onemocnění srdce, mozku a cév (ateroskleróza).

A to jsou dva hlavní důvody:

  • Za prvé, vysoké hladiny TAG (triacylglyceridu) v krvi se nejčastěji vyskytují společně s problémy, jako je obezita, hypertenze, cukrovka. Stejně jako snížené ukazatele "dobrého" HDL cholesterolu a naopak zvýšené ukazatele - podmíněně "špatný" LDL cholesterol. V tomto ohledu je poměrně obtížné přesně určit, jaké problémy jsou způsobeny specifickou hladinou triglyceridů - NIŽŠÍ NORM.
  • Za druhé, nejnovější výsledky výzkumu, které zahrnovaly pacienty, kteří mají genetické predispozice k zvýšené triglyceridů (rodina / zdědil hypertriglyceridémie), ukázaly, že tomu tak není (!) Mají vysoké riziko vzniku ji na kardiovaskulární onemocnění. Ačkoli existují některé oficiální důkazy, že vysoké triglyceridy mohou přesto hrát nějakou negativní roli, ALE (!) Je nevýznamná.

JE MOŽNÉ ZÁJEM:

Jak nebezpečné jsou vysoké triglyceridy?

Jak již bylo uvedeno, zvýšené triglyceridy (triglyceridy / TRIG) v krevním séru, poukazují nejen rizika vývoje aterosklerózy, ale také závažné onemocnění, jako je diabetes, pankreatitida a jaterní dysfunkce (z její „obezita“, cirhózy).

Triglyceridy a cukr (cukrovka)

Vysoké hladiny triglyceridů mohou naznačovat rezistenci (od latiny Resistentia - "odpor") k inzulínu. To je velmi důležitý hormon, jehož hlavním úkolem je snížit "nadměrnou" koncentraci glukózy v krevní plazmě. Pokud se lidské tělo stává inzulínem / rezistentním, hladiny krevního cukru se významně zvyšují, což rychle vede k rozvoji onemocnění, jako je diabetes mellitus (typ II).

Podle WHO: insulin / odolné syndromu jako jeden z 5 důležitých „bodů“ metabolického syndromu (obvykle ve spojení s jiným „bodu“ Five - hypertriglyceridemie / tj zvýšené hladiny triacylglycerolů) v Evropě trpí některé 60 milionů lidí. Nicméně lékaři se většinou vůbec nezajímá o tato velká čísla, ale o počet lidí, kteří nevědí, co již mají - vážné problémy s inzulínem!

Současně se riziko vývoje této poruchy (podle Americké asociace diabetiky) zvýšilo iu dospívajících a mladých lidí. V podstatě "díky" nízkým aktivním životním stylem a nezdravé stravě (například občerstvení s cukrárnami, pití s ​​Coca-Cola). Proto, i když si myslíte, že vaše zdraví je jen hrdinské, je to stejně, alespoň jednou za 4-5 let musíte absolvovat lékařskou prohlídku. Včetně lipidogramu (jiný název - lipidový profil) - biochemický krevní test k určení množství tuku (triglyceridů), stejně jako lipidů všech frakcí.

Triglyceridy a pankreas

Vědci zjistili, že zvýšené hladiny triglyceridů (nad 5,2 mmol / l / nebo 500 mg / dl). Výrazně zvyšuje riziko vývoje (OD), akutní pankreatitidy (tj., Zánět slinivky břišní.). A velmi vysoké hladiny (více než 11,2 mmol / l / nebo 990 mg / dl) již předcházejí závažným komplikacím OP, které jsou plné smrti (7 až 15% případů). Protože se předpokládá, že příliš vysoké koncentrace volných mastných kyselin (ne "vázané" v sérovém albuminu) mají TOXICKÝ účinek na pankreatickou tkáň. Tudíž tato situace vyžaduje ve vztahu k sobě - ​​naléhavé snížení vysoké hladiny triglyceridů (pomocí léčiv)!

Triglyceridy a "obezita" jater

Vysoká hladina triglyceridů je jednou z hlavních příčin obezity jater. Co se obvykle děje: v 70% případů kvůli nadměrné "lásce" k alkoholickým nápojům a 30% - kvůli "závislostem na" špatném "jídle. Je samozřejmé, že nejvyšší koncentrace „extra“ tuk / triglycerid se „hromadit“ - a to ani v „záhybů“ z břicha - „rostlinných lipidů“, konkrétně, v játrech, druh Zpravidla nemá "tučná játra" žádné jasně vyjádřené příznaky (pod podmínkou reverzibilní "obezity"), proto je plná velkých nebezpečí, z nichž jedna je cirhóza. Bojuje neočekávaně a velmi bolestně (ačkoli to bylo vidět z dálky)!

Když vidíme vysoký počet TG v krevní zkoušce, ošetřující lékař jistě bude mít zájem o pacienta - a on bude játry játra pod pravým hypochondrium (pro zvýšení). A konečně předepište (v případě potřeby) - jaterní testy (PPP). Tedy celý rozsah biochemických krevních testů, které detekují množství bilirubin (celkové a vázané), ALT (alanin / transaminázu) a AST (aspartát / transaminasa). Pokud např. Zvýšení hodnot ALT ve vztahu k ukazatelům AST přímo indikuje ošetřujícímu lékaři - poškození jater.

Příčiny zvýšení triglyceridů

  • Nejběžnějšími příčinami vysokých hladin triglyceridů v krvi žen a mužů jsou: zdravotní problémy (popsané výše) nebo jednoduše - věk (tj. Starší). Nejčastější etiologie je dědičná predispozice (familiární hypertriglyceridémie).
  • Jiné důvody pro "skoky" jsou špatným způsobem života. Zahrnují: špatné návyky (kouření, zneužívání alkoholu), nedostatek fyzické aktivity ("sedavé" práce a volný čas), stejně jako "škodlivá" strava. Zvláště přejídání "ukládání lahůdek".
  • Ve výsledcích biochemické analýzy krve u těhotných žen může zpravidla množství triglyceridů "skákat" vysoko (v 2. a 3. trimestru). Stejně tak i během menopauzy v důsledku hormonálních změn v těle.
  • Konečně, zvýšené dávky TG mohou být způsobeny užíváním některých léků. Méně časté jsou léky na snížení krevního tlaku (beta-blokátory, thiazidové diuretika) nebo imunosupresiva (zejména cyklosporin). Nejčastěji u žen - po podání skupiny hormonálních léků (například perorální antikoncepce) nebo SMRE.

NÁŠ ČLÁNKU K ŽIVOTNÍMU PROBLÉMU:

Ujistěte se, že po jídle (po 15-30 minutách) může obsah triglyceridů vzrůst až o 5 až 10krát, ale pak se postupně vrátíte zpět na počáteční úroveň (po 8-12 hodinách). Proto je biochemická analýza krve pro počet TH a dalších lipidů (z kloubní žíly) dána striktně na prázdný žaludek!

Jak přivést triglyceridy zpět do normálu?

Program snižování středně vysokých triglyceridů (k normálním hodnotám) zahrnuje: dramatické změny ve způsobu života a stravě. Pro rychlý pokles abnormálních / zvýšených množství TG v krvi - ošetřující lékaři předepisují léky, tj. příjem speciálních léků.

VÍCE O TOMTO (od "A" po "Já"), které jsou uvedeny v článku:

Změna životního stylu

Chcete-li snížit zvýšené hladiny triglyceridů na normální (podle věku), musíte se vzdát mnoha "radostí" života! Od některých - budete muset dočasně odvrátit od ostatních - navždy. Nejlepší volba: zaregistrujte se k konzultaci s psychology, abyste "nezničili" své tělo - "léčení duše", s takovými ničivými "prostředky" jako kouření, alkohol nebo přejídání. Existuje mnoho alternativ pro pozitivní ve světě - bez poškození zdraví!

Kromě toho budete muset "zavést" do své aktivní fyzické námahy (od základních ranních cvičení až po plnohodnotné třídy: nejméně 30-40 minut, 3-4 krát týdně). Samozřejmě, neměli byste to vzít okamžitě - bar zkušeného sportovce! Musíte začít malý, na doporučení lékařů - v závislosti na vašem věku, pohlaví a obecném zdraví. Všechny tyto věci jsou mnohem nižší než počet "extra" triglyceridů v krvi! Někdy v rekordním / krátkém čase.

Změny ve stravě

S největší pravděpodobností jste sami již uhodli, že v případě lipidové (tj. Tukové) rovnováhy v krvi musíte věnovat velkou pozornost - jak tukům, tak počtu kalorií v potravinách. Nejdříve budete muset opustit "obchod" trans-tuky (sladké a moučné "občerstvení"), stejně jako další občerstvení (rychlé občerstvení, hamburgery atd.). Kromě toho nahradit "sacharidové" potraviny na proteinu a prakticky každý den - opřít se o tkáň. Namísto jakéhokoli "červeného" masa - jít na bílé / kuřecí (pouze bez kůže), a co je nejdůležitější - NEJMĚNE 2krát týdně jíst pokrmy z FATTY FISH. Samozřejmě - není smažený! Pokud jste alergičtí na něj, ideální alternativou je lněný olej (přidaný do zeleninového salátu). Aktivně rozvíjejte své vlastní kulinářské talenty!

Léky

Zpravidla zkušení a čestní lékaři nejsou ve spěchu, aby své pacienty "udělali" nějaký druh léků - obzvláště silné a samozřejmě drahé / užitečné. V některých případech (u kriticky vysokých hladin triglyceridů) bude jejich příjem LIFE / DŮLEŽITÉ! Společně s dalšími léky potřebnými k léčbě onemocnění, což striktně naznačuje hypertriglyceridemii (tj. Abnormální množství TG v krvi). Nejúčinnějšími léky - specificky pro zvýšené triglyceridy jsou fibráty, niacin, OMEGA-3 a méně často statiny. Nesnažte se samoléčit! I přes vysokou účinnost těchto léků, pokud jsou používány nesprávně, jsou velmi nebezpečné s mnoha vedlejšími účinky.

Jaké ovoce snižuje hladinu cholesterolu v krvi? [TOP 5 ovoce pro plavidla]


Vitaphone