Používání kyseliny alfa-lipoové - zastavte destruktivní procesy v buňkách!

Nutnou podmínkou pro lidský život je rovnováha mezi oxidačními a redukčními procesy v těle. Odchylka tohoto jevu v jednom směru vede k negativním důsledkům. Zvláště nepříznivě ovlivněno posunem reakce v oxidační zóně. Volné radikály, které se tvoří v tomto procesu, pronikají do membrány zdravých buněk a způsobují poškození, smrt nebo mutaci. Antioxidanty mohou zastavit destruktivní proces, z nichž jedna je kyselina alfa-lipoová. To nejen chrání tělo a nabíjí ho energií, ale také pomáhá ztratit další kilo.

Kyselina alfa-lipoová - co to je?

Kyselina alfa-lipoová, také známá jako vitamin N nebo kyselina thioktová, byla objevena v polovině minulého století. Poté se látka začala používat k léčbě diabetu a chronického onemocnění jater. A teprve v roce 1988 si uvědomovala antioxidační vlastnosti prvku.

To je zajímavé. Kyselina thioktová se syntetizuje ve střevech ve velmi malých množstvích, které mohou pokrýt pouze jeho nedostatek. Zbytek vitaminu N musí pocházet zvenku - s potravinami nebo dietními doplňky.

Být univerzálním antioxidantem, je látka zcela rozpuštěna v tucích a ve vodě, a proto je schopna proniknout přes hematoencefalickou ochranu, což je neobvyklé pro inhibitory oxidace. Kromě toho kyselina alfa-lipoová nejen úspěšně odpuzuje volné radikály, ale i další antioxidanty "přinášejí život". Žádná jiná látka to nedokáže.

Jaký je rozdíl mezi kyselinou alfa-lipoovou a kyselinou lipoovou?

Lipoová a alfa-lipoová kyselina jsou jedna a tatáž organosírová sloučenina s různými názvy. V lékařských léčivech a doplňcích stravy je tento prvek zařazen jako podmíněná kyselina vitamín-thioktová.

Je tedy zřejmé, že mezi alfa-lipoovou a lipoovou kyselinou není žádný rozdíl.

Škody a přínosy pro tělo

Díky silným antioxidačním a metabolickým vlastnostem může ALA poskytnout tělu neocenitelnou službu. Nicméně terapeutické vlastnosti kyseliny alfa-lipoové, její přínosy a poškození zdraví, jakož i její interakce s jinými látkami nejsou plně pochopeny. Ale i nedostatečné údaje, které jsou dnes k dispozici lékařům, nám umožňují mluvit o účinnosti organických sloučenin síry, pokud jde o ochranu proti stárnutí a zlepšení všech tělesných funkcí.

Vitamín N, který je enzymem většiny procesů, které se vyskytují v těle, je přímo zapojen do hlavního z nich - konverze cukru na energii. Látka usnadňuje pronikání glukózy do buněk, kde se používá k určenému účelu.

To je zajímavé. Enzymy hrají roli katalyzátoru volných radikálů, ničí je a urychlují proces vylučování z těla.

Kromě účasti na energetickém metabolismu se kyselina lipoová aktivně podílí na regulaci metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin:

  • zlepšuje imunitu a je nepostradatelným nástrojem pro prevenci infekcí nachlazení;
  • snižuje množství cukru v krvi;
  • zlepšuje stav kůže, zabraňuje a odstraňuje akné;
  • zvyšuje výživu očních tkání;
  • urychluje chování neuropulsů;
  • snižuje poškození nervů;
  • má detoxikační účinek;
  • chrání jaterní buňky;
  • odstraňuje z krevního oběhu "škodlivý" cholesterol;
  • urychluje oddělení žluče;
  • zvyšuje výměnu kyslíku v mozkových buňkách.

Kyselina alfa-lipoová se rychle a dobře vstřebává do střev. Jeho orální biologická dostupnost přesahuje 30%. Tato látka se akumuluje převážně v buňkách ledvin, srdce a jater. Produkty rozpadu ALA jsou netoxické a snadno se vylučují z těla.

Když hovoříme o nebezpečích ALA, potom s nadbytkem může trpět autoimunitní systém těla.

Indikace pro použití

Proč a proč používat vitamín N? Díky svým jedinečným vlastnostem je kyselina alfa-lipoová rychle absorbována mozkem, srdcem a nervovými buňkami. To vám umožňuje použít k boji proti různým chorobám.

Jednou z hlavních oblastí užívání kyseliny lipoové je snížení poškození nervových vláken, včetně diabetické neuropatie.

Další nemoci, u nichž je nutné užívat ALA:

  • diabetes;
  • ateroskleróza;
  • onemocnění jater (hepatitida, cirhóza, degenerace tukových tkání);
  • Alzheimerova choroba;
  • glaukom, katarakta;
  • roztroušená skleróza;
  • otrava s chemickými a organickými látkami, jedy;
  • poškození nervu;
  • zhoršená paměť a pozornost;
  • alkoholismus;
  • onkologie
Vědci věří, že kyselina thioktová může obnovit zdraví po radiačních úrazech, zmírnit stav HIV infikovaných lidí a snížit zátěž těla během chemoterapie. Dokázala vysokou účinnost vitamínových látek a snížila hmotnost, zpomalila proces stárnutí a kulturistiky.

Sport a kyselina alfa-lipoová

ALK je obzvláště populární mezi těmi, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, zlepšit vytrvalost a sílu. Intenzivní trénink s zatížením způsobuje hromadění obrovského množství volných radikálů (jako reakce na stres).

Jako antioxidant, kyselina thioktová zabraňuje tomuto procesu, chrání buňky a zabraňuje tomu, aby se proteiny rozpadly.

Příjem kyseliny thioktové umožňuje fanouškům "železného" sportu odolat obrovskému zatížení, aniž by ztratil sílu a schopnost trénovat. No, protože látka reguluje množství glukózy v tkáních, svaly nemusejí plýtvat drahocenným glykogenem.

Tip: V kulturistice je běžné užívat kyselinu alfa-lipoovou z nízkých dávek a až 600 mg denně. Denní část je obvykle rozdělena na tři stejné části. Podle slavných vzpěračů je zbytečné užívání více než 600 mg látky denně.

Kyselina lipoová a úbytek hmotnosti

Která žena nemá sen o štíhlou postavu. Moderní medicína může nabídnout řadu léků, které mohou způsobit, že se modrý sen splní. A jedním z těchto nástrojů je kyselina alfa-lipoová. Zmohne sacharidy na energii a nadbytek se jednoduše spálí, neumožňuje je přeměnit na tuky.

Ale nemyslete si, že užíváte vitamín N, ztratíte váhu, aniž byste se zvedli z gauče. Léky s ALA jsou určeny pouze ke zlepšení metabolismu a nedělat práci pro vás.

Správná strava, spousta pohybu, dodržování dne - to vše v kombinaci pomůže projevit lipolytické vlastnosti kyseliny.

Tip: Pro snížení hmotnosti užívejte vitamín N se sacharidovými potravinami nebo po cvičení.

Kyselina lipoová v kosmetologii

Ukázalo se, že kyselina tioktová je velmi účinná při vnější aplikaci. Pokud se při požití manifestuje jako thiamin, při aplikaci na kůži se podobá působení DMAE nebo kyseliny askorbové.

Jak se ALA projevuje v kosmetologii:

  • obnovuje;
  • zlepšuje barvu a tón obličeje;
  • vyhlazuje napodobující vrásky;
  • eliminuje akné;
  • normalizuje sekreci kožního mazu, utahuje a čistí póry;
  • hydratuje a vyživuje epidermis;
  • chrání obličej před slunečním zářením.

Při domácím užívání můžete používat kapsle s roztokem, ale nezapomeňte, že nemohou být uloženy - ALA okamžitě ztratí své léčebné vlastnosti. Proto je pro kůži lepší koupit hotové výrobky.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Navzdory pronikavým léčebným vlastnostem nemůže nikdo užívat kyselinu alfa-lipoovou. Doporučuje se opatrnost v následujících případech:

  • věk do 6 let;
  • přecitlivělost na léčivo;
  • těhotenství a období kojení.

Dočasnou kontraindikací je užívání léků na ztenčení krve, vápníku, hořčíku, látek obsahujících železo a cisplatiny.

Když je alfa-lipoová kyselina užívána perorálně, nemá prakticky žádné vedlejší účinky.

Ve vzácných případech existují alergické vyrážky, změny chuti, výskyt bolesti hlavy. Častěji se objevují nežádoucí účinky, když se lék podává intravenózně. V případě předávkování, nevolnosti, těžkosti v hlavě, poruchy trávení, plynatost může nastat.

Seznam analogů

Již víme, že tělo produkuje svůj vlastní vitamin N v pomalých množstvích. Je možné doplnit své rezervy prostřednictvím jídla nebo pomocí zvláštních dietních doplňků.

Kyselina alfa-lipoová se nachází v mnoha farmakologických činidlech. Dnes existuje mnoho analogů ALK. Následující léky obsahující kyselinu alfa-lipoovou lze nalézt na regálech lékáren:

Všechny tyto léky se používají k léčbě všech druhů neuropatie, stejně jako onemocnění cév a jater.

Kromě farmakologických látek existuje obrovské množství doplňků stravy s kyselinou lipoovou.

Seznam nejúčinnějších a nejoblíbenějších produktů:

  • Kyselina alfa-lipoová, Solgar;
  • Kyselina alfa-lipoová, doktorská nejlepší;
  • Nutricoenzym Q-10 s kyselinou alfa-lipoovou, Solgar;
  • Kyselina alfa-lipoová, DHC.

Tip: S anamnézou závažné patologie zahrňte do léčebného režimu jak léků, tak dietních doplňků, které zahrnují kyselinu thioktovou.

Jaké potraviny obsahují kyselinu alfa-lipoovou?

Kromě léků a doplňků stravy mohou být obyčejné potraviny zdrojem vitamínu N. Látka se vyskytuje téměř ve všech produktech, ale jen málo z nich je záznamem o obsahu. Dáme je do stolu.

Obsah ALA v potravinách.

Zahájení výběru stravy nasycené kyselinou thioktovou věnujte pozornost množství složitých sacharidů. Tyto látky shromažďují všechny vitamíny rozpustné v tucích a vyvedou je z těla v nezměněné podobě.

Návod k použití

Jak užívat léky ALA? Kyselina lipoová je předepisována jak pro léčbu, tak pro profylaxi, včetně komplexní terapie. Samozřejmě se dávky v každém z případů značně liší.

Pokud zdravá osoba potřebuje denně užívat 50-75 mg látky, pak při léčbě diabetu a různých neuropatií se denní příjem zvyšuje na 600 mg. Přínos kyseliny thioktové nemá prakticky žádné vedlejší účinky, kromě jedné - diabetici budou muset snížit dávku inzulínu.

Tip: Než začnete užívat lék, poraďte se s lékařem, protože bezdůvodná konzumace kyseliny alfa-lipoové může vyvolat hypoglykemický stav nebo negativně ovlivnit účinnost hormonální substituční léčby.

Přiřazení vitaminu N k prevenci nebo léčbě doporučuje odborník používat během jídla nebo po jídle. Počet kapslí závisí na koncentraci látky. Obvykle se denní dávka spotřebuje najednou, nejlépe ráno, ale ve sportovní výživě se řídí jiným schématem - ALA se užívá třikrát denně a vždy po cvičení.

Při konzumaci léků s antioxidantem byste měli pamatovat na jeho neslučitelnost s alkoholem. Alkohol významně snižuje účinnost sloučeniny a může vyvolat prudké zhoršení pohody.

Kyselina alfa lipoová: názor spotřebitele

Většina recenzí kyseliny alfa-lipoové naznačuje vysokou účinnost látky.

Nejčastějším důvodem je použití kyseliny alfa-lipoové jsou problémy s játry - hepatitida, cholelitiáza, opistorhoz.Vo všechny tyto případy, uživatelé hlásí, že k výraznému zlepšení, vymizení nevolnosti a nepohodlí v pravém boku, stejně jako nevolnost po jídle tučných jídel.

Navíc mnoho zákazníků zaznamená zlepšení pokožky, očištění obličeje akné a věkových skvrn.

Velmi často se používá kyselina lipoová ke ztrátě hmotnosti. A v tomto případě není účinnost léků pochyb. Prakticky 90% žen píše, že kyselina jim pomohla ztratit tyto extra libry nebo přesunout váhu. Účinek užívání ALA se výrazně zvyšuje při dietě a aktivním sportu. No, dalším bonusem je rychlé získání ideální formy a vynikající postavy.

A konečně nejdůležitější je použití kyseliny lipoové v komplexní léčbě diabetu. Téměř všichni pacienti zaznamenali výrazný pozitivní účinek ALA, mnoho z nich snížilo dávkování inzulínu. Důkazem kyseliny jsou testy, které ukazují přetrvávající pokles krevního cukru.

Kromě pozitivních recenzí existují také ostře negativní, obvykle spojené s vývojem alergie nebo nedostatečným účinkem. Druhý případ lze vysvětlit získáním nízkokvalitních léků.

Kde koupit kyselinu alfa-lipoovou?

Dnes mnoho lékáren a online zdrojů nabízí širokou škálu kyseliny thioktové v tabletách a v externích médiích. Má však požadovanou kvalitu? Kromě toho je cena výrobků často příliš vysoká a nemusí vždy odpovídat efektu. Takže kde koupit levné a účinné léky s kyselinou lipoovou?

Dnes je nejlepším prodejcem takových výrobků internetový obchod Iherb. Tam můžete nakupovat vysoce kvalitní zboží za přijatelné ceny.

Takže co nám Aycherb nabízí? Na stránkách najdete mnoho dietních doplňků obsahujících vitamín N v různých koncentracích.

Například lék Solgar, kyselina alfa-lipoová, 600 mg, v tabletách většinou hlasů, je uznáván jako účinný prostředek pro vysoký krevní tlak a nadváhu. Přečtěte si o tomto cenově výhodném a účinném antioxidantu.

Dávejte pozor na přidání stejné značky se skořicí. Vzhledem k úžasné chuti a vůni vanilky jsou stravovací doplňky velmi oblíbené u žen. Mnoho z nich poté, co užívalo drogu skořicí, zaznamenalo snížení chuti na sladkosti a pokles hmotnosti. Tento lék lze nazvat ideálním způsobem, jak zhubnout.

Koupit Solgar, kyselina alfa-lipoová se skořicovými tabletami může být na linkě.

Neméně zajímavý než přísady do potravin, způsobuje zákazníkům krém s kyselinou alfa-lipoovou a vitamínem C od společnosti Reviva Labs. Tato vynikající péče proti stárnutí posiluje, chrání a zlepšuje tón epidermis, bojuje proti jemným vráskám a odstraňuje první známky stárnutí.

Více než 77% zákazníků zaznamenává vynikající složení krému a výrazný antioxidační účinek. Můžeme říci, že to je nejlepší volba pro vyblednutí pokožky obličeje. V Rusku neexistují žádné analogy za takovou cenu.

Koupit Reviva Labs, krém s kyselinou alfa-lipoovou, vitamín C a DMAE, 55 g, můžete propojit.

Kyselina alfa-lipoová je nejlepší volbou pro prevenci stárnutí a léčení mnoha chronických onemocnění. Zadejte ji do své každodenní stravy a po mnoho let zachráníte krásu, mládí, pohodu a krásnou postavu.

Pokyny pro použití kyseliny alfa-lipoové

Lidské orgány nemohou účinně vyrábět energii ze sacharidů nebo tuků,
bez pomoci kyseliny lipoové nebo na straně druhé - kyseliny thioktové.
Tato živina je klasifikována jako antioxidant, který hraje přímou roli při ochraně buněk před hladením kyslíkem. Navíc poskytuje tělu několik různých antioxidantů, včetně vitamínů C a E, které by nebyly absorbovány v nepřítomnosti kyseliny lipoové.

Kyselina alfa-lipoová je přirozená sloučenina, která se podílí na energetickém metabolismu a v 50. letech 20. století byla objevena jako součást Krebsova cyklu. Kyselina alfa-lipoová je silným přírodním antioxidantem s jedinečnými léčebnými vlastnostmi při léčbě a prevenci široké škály onemocnění.

Vlastností kyseliny lipoové je schopnost fungovat jak na bázi vody, tak na základě tučného prostředí.

Kyselinová funkce

Výroba energie - tato kyselina se nachází na konci procesu, nazývá se glykolýza, ve které buňky vytvářejí energii z cukru a škrobu.

Zabránění poškození buněk je důležitou roli pro antioxidační funkci a její schopnost pomáhat předcházet nedostatkům kyslíku a poškození buněk.

Podporuje vstřebávání vitamínů a antioxidantů - kyselina lipoová interaguje s látkami rozpustnými ve vodě (vitamín C) a tuky (vitamín E), a proto pomáhá předcházet nedostatku obou druhů vitamínů. Jiné antioxidanty, jako je koenzym Q, glutathion a NADH (forma kyseliny nikotinové), závisí také na přítomnosti kyseliny lipoové.

Nedostatek kyseliny lipoové

Vzhledem k tomu, že kyselina lipoová je v úzké spolupráci s řadou dalších živin a antioxidantů, je obtížné určit vzájemnou závislost symptomů tohoto deficitu kyseliny. Tyto příznaky mohou být spojeny s příznaky nedostatku těchto látek, oslabenou imunitní funkcí a zvýšenou náchylností k nachlazení a jiným infekcím, problémy s pamětí, ztrátou svalové hmoty a neschopností rozvoje.

Kyselina thioktová, nalezená v mitochondriích (jednotky produkce energie) živočišných buněk a lidé, kteří nejí živočišné produkty, mají vyšší riziko nedostatku této kyseliny. Vegetariáni, kteří nejí zelenou listovou zeleninu, jsou rovněž ovlivňováni podobnými rizikovými faktory, protože chloroplasty obsahují většinu kyseliny lipoové.

Chrání proteiny v procesu stárnutí, starší lidé jsou také vystaveni většímu riziku nedostatku.

Stejně tak, vzhledem k tomu, že kyselina lipoová se používá k regulaci hladiny cukru v krvi, lidé s diabetem mají vyšší riziko nedostatku.

Lidé s nedostatečným příjmem bílkovin a aminokyselin obsahujících síru jsou také vystaveni vyššímu riziku, protože kyselina tioktová získá tyto atomy síry z těchto aminokyselin obsahujících síru.

Vzhledem k tomu, že kyselina thioktová se absorbuje hlavně v žaludku, lidé s poruchami žaludku nebo s nízkou žaludeční kyselostí jsou také vystaveni zvýšenému riziku nedostatku.

Nežádoucí účinky

Jako vedlejší účinek je možné, že dojde k nevolnosti nebo zvracení, poruchám trávení a průjem. Ve vzácných případech jsou alergické reakce, jako jsou kožní vyrážky, pruritus a kopřivka. Díky účinnější absorpci glukózy klesá hladina cukru v krvi. Další vedlejší účinky kyseliny lipoové jsou příznaky, které připomínají hypoglykemii, bolesti hlavy, pocení, závratě.

Indikace pro použití

Hraje důležitou roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí. Indikace pro použití kyseliny lipoové:

  • Katarakta;
  • Syndrom chronické únavy;
  • Chronická svalová únavnost;
  • Diabetes;
  • Glaukom;
  • Pomůcky;
  • Hypoglykemie;
  • Zhoršená tolerance glukózy;
  • Inzulínová rezistence;
  • Onemocnění jater;
  • Rakovina plic;
  • Neurodegenerativní onemocnění u dětí;
  • Radiační onemocnění.

Ve velké většině výživových doplňků je kyselina lipoová ve formě kyseliny alfa-lipoové. Po vniknutí do těla se změní na jinou formu - kyselina dihydrolipoová nebo DHLA. Tablety jsou obvykle dostupné v dávce 25-50 mg, předpokládá se, že denní limit je 100 mg, pokud není specificky doporučen více pro konkrétní onemocnění, jako je diabetes.

Zdroje kyseliny thioktové

Kyselina lipoová se nachází v potravinách, jako jsou zelené rostliny s vysokou koncentrací chloroplastů. Chloroplasty jsou klíčovými místy pro výrobu energie v rostlinách a pro tuto činnost vyžadují kyselinu lipoovou. Z tohoto důvodu jsou brokolice, špenát a další zelená listová zelenina, potravinářské zdroje takové kyseliny.

Živočišné produkty - mitochondrie mají kritické body ve výrobě energie u zvířat, to je hlavní místo pro hledání lipoové kyseliny. Orgány s mnoha mitochondriemi (například srdce, játra, ledviny a kosterní svaly) jsou dobrými zdroji kyseliny lipoové.

Proč je kyselina thioktová užitečná?

Výhody kyseliny lipoové jsou následující:

  • Snižuje oxidační stres v těle, díky silné antioxidační aktivitě;
  • Zlepšuje některé složky metabolického syndromu - kombinaci rizikových faktorů, které zvyšují riziko vzniku diabetu;
  • Snižuje krevní tlak;
  • Snižuje odolnost vůči inzulínu;
  • Zlepšuje lipidový profil;
  • Snižuje tělesnou hmotnost;
  • Zlepšuje citlivost na inzulín;
  • Snižuje závažnost diabetické polyneuropatie;
  • Zabraňuje kataraktu;
  • Zlepšuje vizuální parametry glaukomu;
  • Snižuje poškození mozku po mrtvici;
  • Snižuje úbytek kostní hmoty v důsledku protizánětlivých vlastností;
  • Odstraní těžké kovy z těla;
  • Snižuje frekvenci a závažnost migrénových záchvatů;
  • Zlepšuje strukturu a stav pokožky.

Kyselina lipoová v kulturistikách

Fyzické cvičení povede k ještě větším změnám v kontrole hladin glukózy, citlivosti na inzulín a metabolismu.

Ve studii, ve které účastníci užívali 30 mg kyseliny alfa-lipoové na kilogram tělesné hmotnosti a byli vyškoleni na vytrvalost, bylo prokázáno, že tato kombinace zlepšuje citlivost na inzulín a reakci těla v mnohem větší míře než jednotlivě. Bylo také zjištěno snížení oxidativního stresu a svalových triglyceridů.

dávkování

Naše tělo je schopno produkovat kyselinu alfa-lipoovou na mastné kyseliny a cystein, ale často jejich množství nestačí. Výživové doplňky jsou dobrým řešením pro snadné zajištění dostatečného množství.

Je lepší začít s nižší dávkou a postupně zvyšovat, aby se zjistilo, jak kyselina lipoová ovlivňuje tělo.

I při mnohem vyšších dávkách, než je doporučeno, nebyly zjištěny nežádoucí účinky.

Byly provedeny studie na osoby, které užívají extrémní dávky 2400 mg denně po 6 měsících užívání 1800 mg až 2400 mg, ani u takových dávek nebyly zjištěny žádné závažné nežádoucí účinky.

Přibližné dávky kyseliny alfa-lipoové

Při dávce 200-600 mg denně se zvýší citlivost na inzulín a hladina cukru v krvi se sníží. Dávka pod 200 mg neposkytuje výrazné účinky s výjimkou antioxidačních vlastností. Dávka 1200 mg až 2000 mg pomůže při ztrátě tuku.

Je lepší rozdělit dávku na několik a užívat si během dne. Například pokud užíváte 1000 mg denně, pak:

  • 300 mg 30 minut před snídaní;
  • 200 mg 30 minut před obědem;
  • 300 mg po cvičení;
  • 200 mg za 30 minut před večeří.

Jak užívat kyselinu lipoovou ke ztrátě hmotnosti

Kyselina alfa-lipoová pomáhá ženám a mužům zhubnout. Studie z roku 2011 ukázala, že lidé s nadváhou užívající 1800 mg kyseliny alfa-lipoové denně ztratili významně větší váhu než lidé, kteří užívali placebo tablety. Další studie, provedená v roce 2010, ukázala, že dávka 800 mg denně za čtyři měsíce by měla za následek ztrátu 8-9% tělesné hmotnosti.

Přes pozitivní výsledky výzkumu, kyselina alfa lipoová není zázračná dieta. Ve studiích byla kyselina alfa-lipoová použita jako aditivum v kombinaci s nízkokalorickou dietou. V kombinaci se zdravou stravou a pravidelným cvičením vám kyselina thioktová pomůže ztratit větší váhu než bez doplňků.

Jak užívat kyselinu lipoovou ke ztrátě hmotnosti. Správným rozhodnutím by bylo konzultovat odborníka na výživu nebo lékaře. Stanoví průměrnou denní dávku léku, který vám pomůže zhubnout. Dávkování závisí na vašich individuálních parametrech - hmotnosti a zdravotním stavu. Zdravé tělo nepotřebuje více než 50 mg léku. Minimální prahová hodnota je 25 mg.

Efektivní čas, aby léky na snížení hmotnosti založené na hodnocení:

  • Vezměte kyselinu lipoovou ke ztrátě hmotnosti před nebo bezprostředně po snídani;
  • Po cvičení, tj. Po tréninku;
  • Během posledního jídla.

Pro ženy je kyselina lipoová pro úbytek hmotnosti často předepsána v kombinaci s levým karnitinem, který je v aplikačních pokynech označován jako L-karnitin nebo prostě karnitin. Jedná se o aminokyselinu v blízkosti vitamínů skupiny B, jejichž hlavním úkolem je aktivace metabolismu tuků. Karnitin pomáhá tělu rychle utrácet energii z tuku, uvolňuje ho z buněk. Nákup drogy pro snížení tělesné hmotnosti, věnujte pozornost složení. Mnoho doplňků obsahuje jak karnitin tak kyselinu alfa-lipoovou, což je vhodné pro ty, kteří zhubnou. Vzhledem k tomu, že v tomto případě nemůžete uvažovat o tom, kdy a jaké z těchto látek je lepší vzít.

Užívání kyseliny thioktové zvyšuje schopnost našeho těla přijímat potravu a vyrábět energii. Pomáhá přeměnit sacharidy na energii. Chcete-li zvýšit svůj metabolismus a spálit více tuku, doporučuje se denně užívat 300 mg kyseliny lipoové.

Aplikace na pokožku

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti práce alfa-lipoové kyseliny kladou otázku, pokud jde o snížení viditelných příznaků stárnutí. Kyselina lipoová je užitečný a úžasný antioxidant a 400krát silnější než vitamíny C a E. Když je aplikován zvenčí, kyselina alfa-lipoová je prospěšná pro pokožku obličeje, snižuje otoky a tmavé kruhy pod očima, otok obličeje a zarudnutí. V průběhu času pokožka vypadá hladší, zvyšuje produkci oxidu dusnatého, póry jsou úzké a vrásky se stávají méně nápadné.

Kyselina alfa-lipoová: aplikace, vlastnosti, vedlejší účinky

Kyselina alfa-lipoová (kyselina thioktová) získala v posledních letech velkou pozornost. Je to organická sloučenina, která působí jako silný antioxidant v těle. Vaše tělo přirozeně produkuje kyselinu alfa-lipoovou, ale nachází se také v různých potravinách a je užíváno jako výživový doplněk.

Studie ukazují, že může hrát roli při snižování hmotnosti, léčbě diabetu a dalších onemocnění.

Mnozí se však ptají, zda je účinný.

Tento článek popisuje kyselinu alfa-lipoovou, její příznivé vlastnosti, vedlejší účinky a doporučené dávkování.

Kyselina alfa-lipoová - co to je, jaké jsou její přínosy a vedlejší účinky?

Co je kyselina alfa-lipoová?

Kyselina alfa-lipoová je organická sloučenina, která se nachází ve všech lidských buňkách.

Je umístěn uvnitř mitochondrií, kde pomáhá enzymům převést živiny na energii (1).

Navíc má silné antioxidační vlastnosti.

Kyselina alfa-lipoová je rozpustná ve vodě a tuku, což jí umožňuje pracovat v každé buňce nebo tkáni v těle. Zatím většina ostatních antioxidantů je rozpustná ve vodě nebo rozpustná v tucích (2).

Například vitamin C je jen ve vodě rozpustný a vitamin E je pouze rozpustný v tucích.

Antioxidační vlastnosti kyseliny alfa-lipoové jsou spojeny s takovými příznivými vlastnostmi, jako je snížení hladiny cukru v krvi, snížení zánětu, zpomalení stárnutí pokožky a zlepšení funkce nervu.

Lidé produkují kyselinu alfa-lipoovou pouze v malých množstvích. To je důvod, proč mnoho lidí má zájem používat určité potraviny nebo užívat doplňky s cílem optimalizovat jejich spotřebu.

Výrobky živočišného původu, jako je červené maso a droby, jsou vynikajícími zdroji kyseliny alfa-lipoové, ale nacházejí se také v bylinných produktech, jako jsou brokolice, rajčata, špenát a růžičková kapusta.

Doplňky však mohou obsahovat 1000krát více kyseliny alfa-lipoové než zdroje potravy (3).

Shrnutí:

Kyselina alfa-lipoová je organická sloučenina, která působí jako antioxidant. To se vyskytuje v mitochondriích buněk, ale nachází se také v potravinách a přísadách.

Alpha Lipoic Acid Chudnutí

Studie ukázaly, že kyselina alfa-lipoová může ovlivnit úbytek hmotnosti několika způsoby.

Studie na zvířatech ukazují, že může snížit aktivitu enzymu AMP-aktivované proteinkinázy (AMPK), který je přítomen v hypotalamu vašeho mozku (4, 5).

Pokud je AMPA aktivnější, může se zvýšit pocit hladu.

Na druhé straně, potlačování aktivity AMPA může zvýšit počet spálených kalorií. Zvířata, kterým byla podána kyselina alfa-lipoová, vypálily více kalorií (6, 7).

Lidské studie však ukazují, že kyselina alfa-lipoová má malý vliv na úbytek hmotnosti.

Analýza 12 studií ukázala, že lidé, kteří užívali kyselinu alfa-lipoovou, ztratili průměrně o 0,69 kg více než ti, kteří užívali placebo v průměru 14 týdnů (8).

Ve stejné analýze bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová nemá žádný významný vliv na obvod pasu.

Další analýza 12 studií ukázala, že lidé, kteří užívali kyselinu alfa-lipoovou, ztratili průměrně o 1,27 kg více než ti, kteří užívali placebo v průměru 23 týdnů (9).

Stručně řečeno, kyselina alfa-lipoová má zřejmě málo vliv na ztrátu hmotnosti u lidí.

Shrnutí:

Přestože kyselina alfa-lipoová má vlastnosti, které mohou přispět ke ztrátě hmotnosti, zdá se, že její celkový účinek u lidí je nevýznamný.

Kyselina alfa-lipoová u diabetes mellitus

Diabetes postihuje více než 400 milionů dospělých po celém světě (10).

Klíčovým rysem nekontrolované cukrovky je vysoká hladina cukru v krvi. Pokud není léčba ponechána, může způsobit zdravotní potíže, jako je ztráta zraku, kardiovaskulární onemocnění a selhání ledvin.

Kyselina alfa-lipoová se stala populárním lékem proti cukrovce, protože bylo zjištěno, že hladina cukru v krvi je nižší jak u zvířat, tak u lidí.

Ve studiích na zvířatech účinně snižuje hladinu cukru v krvi až o 64% (11, 12).

Jiné studie zahrnující dospělé osoby s metabolickým syndromem ukázaly, že mohou snížit rezistenci na inzulín a snížit hladinu glukózy v krvi nalačno a hladiny HbA1c.

Vědci věří, že kyselina alfa-lipoová pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi tím, že podporuje procesy, které mohou odstranit tuk, který se hromadí ve svalových buňkách, což inak činí inzulín méně účinný (13).

Navíc kyselina alfa-lipoová může snížit riziko komplikací diabetu.

Bylo prokázáno, že užívání kyseliny alfa-lipoové zmírňuje příznaky poškození nervů a snižuje riziko vzniku diabetické retinopatie (poškození oka), ke kterému může dojít při slabě kontrolovaném diabetes mellitus (14, 15, 16).

Předpokládá se, že tento účinek je důsledkem silných antioxidačních vlastností kyseliny alfa-lipoové (17).

Ačkoli bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, není považována za kompletní léčbu diabetu. Pokud máte cukrovku a chcete zkusit kyselinu alfa-lipoovou, je lepší nejprve poradit se svým lékařem, protože může interagovat s léky.

Shrnutí:

Bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová snižuje rezistenci na inzulín, zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, zmírňuje příznaky poškození nervů a snižuje riziko diabetické retinopatie.

Další příznivé vlastnosti kyseliny alfa-lipoové

Kyselina alfa-lipoová byla spojena s různými dalšími přínosy pro zdraví.

Může snížit stárnutí pokožky.

Studie ukázaly, že kyselina alfa-lipoová může pomoci bojovat proti známkám stárnutí pokožky.

V lidské studii vědci zjistili, že použití krému obsahujícího kyselinu alfa-lipoovou snižuje jemné linie, vrásky a drsnost na kůži bez vedlejších účinků (18).

Když se kyselina alfa-lipoová aplikuje na kůži, proniká do vnitřních vrstev pokožky a poskytuje antioxidační ochranu před škodlivým slunečním ultrafialovým zářením (19, 20).

Kromě toho kyselina alfa-lipoová zvyšuje hladinu dalších antioxidantů, jako je vitamín C a glutathion, které pomáhají chránit před poškozením kůže a mohou snížit známky stárnutí (21, 22).

Může zpomalit ztrátu paměti.

Zhoršení a ztráta paměti je častým problémem u starších osob.

Škoda způsobená oxidačním stresem je považována za důležitou úlohu při ztrátě paměti (23).

Vzhledem k tomu, že kyselina alfa-lipoová je silným antioxidantem, výzkumníci studovali schopnost zpomalit progresi poruch ztráty paměti, jako je Alzheimerova choroba.

Lidské studie i laboratorní studie ukázaly, že kyselina alfa-lipoová může zpomalit progresi Alzheimerovy nemoci neutralizací volných radikálů a potlačením zánětu (24, 25, 26).

Existuje však pouze několik studií o poruchách paměti alfa lipoové kyseliny a ztráty paměti. Je zapotřebí více výzkumu, než může být kyselina alfa-lipoová doporučena pro léčbu.

Podporuje zdravé nervové funkce

Studie ukázaly, že kyselina alfa-lipoová přispívá ke zdravé nervové funkci.

Ve skutečnosti bylo zjištěno, že zpomaluje progresi syndromu karpálního tunelu v jeho počátečních stádiích, který je charakterizován necitlivostí nebo brnění v rameni způsobené strangulovaným nervem (27).

Navíc bylo zjištěno, že použití kyseliny alfa-lipoové před a po chirurgickém zákroku pro syndrom karpálního tunelu zlepšuje výsledky zotavení (28).

Vědci také zjistili, že kyselina alfa-lipoová může zmírnit příznaky diabetické neuropatie, která je charakterizována bolestivostí nervů způsobenou špatně kontrolovaným diabetem (14, 15).

Snižuje zánět

Chronický zánět je spojen s vývojem onemocnění, jako je rakovina a cukrovka.

Bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová snižuje počet zánětlivých markerů.

Při analýze 11 studií kyselina alfa-lipoová významně snížila hladinu C-reaktivního proteinu zánětlivého markeru (CRP) u dospělých s vysokou hladinou CRP (29).

V testovacích zkumavkách snížily zánětlivé markery kyseliny alfa-lipoové, včetně NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 a IL-6 (30,31,32,33).

Může snížit rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění.

Srdeční choroby jsou odpovědné za 1 ze 4 úmrtí ve vyspělých zemích (34).

Studie ve zkumavkách, zvířatech a člověku ukázaly, že antioxidační vlastnosti alfa-lipoové kyseliny mohou snížit několik rizikových faktorů pro rozvoj srdečních onemocnění.

Za prvé antioxidační vlastnosti umožňují alfa-lipoové kyselině neutralizovat volné radikály a snižovat oxidační stres, který je spojen s poškozením, které může zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění (35).

Za druhé, bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová zlepšuje stav v endoteliální dysfunkci - stav, při kterém se krevní cévy nemohou správně roztavit, což také zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvic (36, 37).

Kromě toho přezkum studií ukázal, že užívání kyseliny alfa-lipoové snižuje hladiny triglyceridů a hladinu "špatného" LDL cholesterolu u dospělých s metabolickými chorobami (13).

Shrnutí:

Kyselina alfa-lipoová má silné antioxidační vlastnosti, které mohou snižovat zánět a stárnutí pokožky, podporovat zdravé nervové funkce, snižovat rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění a zpomalovat progresi poruch paměti.

Nežádoucí účinky

Kyselina alfa-lipoová je obvykle považována za bezpečnou a pouze příležitostně může způsobit vedlejší účinky.

V některých případech se mohou objevit příznaky, jako je nevolnost, vyrážka nebo svědění.

Studie ukazují, že dospělí mohou užívat až 2400 mg kyseliny alfa-lipoové bez škodlivých vedlejších účinků (38).

Vyšší dávky se nedoporučují, protože neexistují žádné důkazy o tom, že poskytují další výhody.

Nemluvě o skutečnosti, že studie na zvířatech ukázaly, že extrémně vysoké dávky alfa-lipoové kyseliny mohou přispět k oxidaci, pozměnit jaterní enzymy a způsobit stres na játrech a prsní tkáni (38, 39).

Dosud bylo velmi málo studií o bezpečnosti kyseliny alfa-lipoové u dětí a těhotných žen. Lidé, kteří spadají do těchto kategorií, by neměli užívat přípravek, pokud není doporučen lékařem.

Pokud máte cukrovku, měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat kyselinu alfa-lipoovou, protože může interagovat s jinými léky, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi.

Shrnutí:

Kyselina alfa-lipoová je obecně bezpečná a může způsobit pouze vedlejší vedlejší účinky. V některých případech se mohou objevit mírné příznaky, jako je nevolnost, vyrážka nebo svědění.

Jak užívat kyselinu alfa-lipoovou

Kyselina alfa lipoová se přirozeně vyskytuje v několika produktech.

Mezi dobré zdroje kyseliny alfa-lipoové patří (3):

  • Červené maso
  • Drobky, jako játra, srdce, ledviny atd.
  • Brokolice
  • Špenát
  • Rajčata
  • Růstové klíčky
  • Brambory
  • Zelený hrášek
  • Rýžové otruby

Kyselina alfa-lipoová je k dispozici také jako přísada a může být prodávána v mnoha obchodech se zdravím a v internetových obchodech. Doplňky mohou obsahovat až 1000krát více kyseliny alfa-lipoové než potraviny (3).

Doplňky kyseliny alfa-lipoové se nejlépe užívají na prázdný žaludek, protože některé potraviny mohou snížit jejich biologickou dostupnost (40).

Ačkoli není stanovena žádná dávka, většina důkazů naznačuje, že 300-600 mg je adekvátní a bezpečná dávka. Dále můžete postupovat podle pokynů na zadní straně balení.

Lidé s komplikacemi diabetes nebo kognitivní poruchy mohou vyžadovat velké dávky kyseliny alfa-lipoové. V takových případech je nejlepší zjistit co nejúčinnější dávku od svého lékaře.

Shrnutí:

Kyselina alfa-lipoová, přirozeně přítomná v červeném maso, drobky a několik produktů rostlinného původu. Je také k dispozici jako výživový doplněk prodávaný ve zdravotnictví.

Indikace pro použití kyseliny alfa-lipoové. Výhody a léčebné vlastnosti

Média propagují mnoho léků pro hubnutí a omlazení těla. Některé z nich jsou docela účinné.

Dobrý lék nejen usnadňuje rozdělování extra kilogramů bez poškození zdraví, ale také má pozitivní vliv na celé tělo a naplňuje ho energií a energií. Tento produkt je kyselina alfa-lipoová. Indikace pro jeho použití jsou poměrně rozsáhlé.

Kyselina alfa-lipoová, kyselina lipoová a vitamin N jsou ve skutečnosti stejná látka s různými názvy, která se používá k přípravě doplňků stravy a léků. Jedná se o unikátní vitamín s vlastnostmi léků.

Pro jaký produkt se používá?

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant, který má na tělo zpevňující účinek, stejně jako korekční proces metabolismu lipidů a sacharidů.

Tento lék se používá v lékařství pro takové nemoci:

  1. Poruchy fungování nervového systému.
  2. Onemocnění jater.
  3. Intoxikace těla.
  4. Alkoholismus.
  5. Jako prostředek usnadňující rakovinu.
  6. Nadváha.
  7. Kožní problémy.
  8. Oslabení a paměť.

Vlastnosti a terapeutický účinek

V podstatě prostředky pro snížení hmotnosti pracují na spalování tuků, což vede k selhání metabolismu. Je škodlivé pro lidské zdraví.

Kyselina alfa lipoová funguje jinak:

  • koriguje a zlepšuje metabolismus;
  • odstraňuje škodlivé látky z těla;
  • podporuje spalování cukru;
  • snižuje chuť k jídlu.

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant, tj. látka oslabuje účinek volných radikálů. Tento unikátní produkt je téměř nerozpustný ve vodě. Jeho působení je narušeno působením vysokých teplot a ultrafialového záření.

Ovlivňuje tělo, alfa-lipoová kyselina neporušuje metabolismus. Indikace pro jeho použití naznačují, že tento přípravek může být konzumován i u pacientů s diabetem. Pomáhá zhubnout, zlepšuje funkci srdce a stav těla jako celku.

Pozitivní účinek kyseliny alfa-lipoové je zvýšený ve sportu

Díky pozitivnímu vlivu tento nástroj získal uznání mezi těmi, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své zdraví.

Pozitivní účinek kyseliny alfa-lipoové je zlepšován sporty. Při užívání doplňků se proto doporučuje zvýšit tělesnou aktivitu.

Potřeba léčby tímto lékem se zvyšuje u osob trpících všeobecnou slabostí, těžkou únavou i v přítomnosti výše uvedených onemocnění. Nemocný diabetes vyžaduje vysokou dávku této látky, jelikož produkt způsobuje normální obsah cukru v krvi.

Kyselina alfa-lipoová se používá jak pro prevenci onemocnění, tak pro terapeutické účely. Indikace pro použití doplňků stravy, které obsahují kyselinu alfa-lipoovou, jsou prevence onemocnění u zdravých lidí a zvýšení celkového tónu.

Jak správně aplikovat kyselinu pro léčebné účely

Dávka použití kyseliny alfa-lipoové pro léčebné účely je od 300 do 600 mg denně. Ve zvláštních případech se během prvních 4 týdnů podávají intravenózní injekce. Pak začněte užívat pilulky. Jejich dávkování během tohoto období je 300 mg denně.

Je důležité si pamatovat! Produkt se s výhodou spotřebuje půl hodiny před jídlem. Lék je promyt vodou. Tableta je pohlcena jako celek.

Doba trvání léčby onemocnění, jejichž použití je kyselina alfa-lipolová, se pohybuje od dvou týdnů do jednoho měsíce. Mezi takové nemoci patří ateroskleróza a určité onemocnění jater.

Poté se produkt spotřebuje od 1 do 2 měsíců, což je 300 mg denně. Opatření s tímto nástrojem by se měla opakovat s intervalem 1 měsíc.

Chcete-li se zbavit intoxikace, je dávka pro dospělé 50 mg až 4 krát denně. Pediatrická dávka je v tomto případě od 12,5 do 25 mg třikrát denně. Použití doplňků stravy je povoleno dětem, které dosáhly šesti let.

Denní dávka přípravku pro profylaxi ve formě léků nebo ve formě dietních doplňků je od 12,5 do 25 mg denně až 3krát. Dávku můžete překročit na 100 mg. Lék je užíván po jídle.

Kyselá profylaxe je 1 měsíc. Použití přípravku za účelem profylaxe může být prováděno několikrát ročně, ale je nutné, aby mezi jednotlivými kurzy byla mezera nejméně 1 měsíc.

Kyselá profylaxe je 1 měsíc

Dávejte pozor! U oslabených dětí se také doporučuje kyselina alfa-lipoová. Indikace používání tohoto prvku pro děti - fyzické a duševní přetížení během školy. V těchto případech se dávka pohybuje od 12,5 do 25 mg denně. Podle doporučení lékaře lze zvýšit denní spotřebu prvku.

Předávkování přípravkem ALA

Nadbytečné dávky ALA mohou mít negativní vliv na buňky těla. V tomto případě mohou nastat příznaky nepohodlí v zažívacím traktu, porucha trávicích orgánů a také výskyt kožních vyrážek.

Možné komplikace při užívání drogy

Kyselina alfa-lipoová je dobře tolerována. Velmi zřídka se při užívání léku může objevit kožní vyrážka, závratě a bolest hlavy. A ve zvláště těžkých případech - anafylaktický šok. Někdy je v břiše nepříjemné pocity. Při zavádění látky intravenózně dochází k křečemi a potížím s dechem. Příznaky zmizí samy o sobě.

Použití alfa-lipolové kyseliny v kulturistikách

Kyselina alfa-lipolová je velmi populární v kulturistice. Indikace pro jeho použití jsou intenzivní trénink.

Kyselina alfa-lipolová je velmi populární v kulturistice.

Během aktivního tréninku v těle dochází k akumulaci volných radikálů. Tyto látky vedou k oxidativnímu napětí svalů. Pro ukončení procesu je zapotřebí kyselina alfa-lipoová.

Zbavuje svalové napětí, snižuje účinek volných radikálů, zajišťuje správnou úroveň metabolismu. To pomáhá snížit dobu zotavení po cvičení.

S pomocí této látky se zlepšuje proces asimilace glukózy svalovými tkáněmi a její přeměna na jídlo pro tělo, což pomáhá dosáhnout dobrého výsledku z tréninku.

Sportovci užívají současně s L-carnitinem dietní doplněk, aby zvýšili svalovou hmotu. Tato droga je dobrým pomocníkem v boji proti nadváze při sportování. Jeho využití zvyšuje náklady na energii, což přispívá k posílení procesu spalování tuku.

Sportovci se doplňují současně s L-karnitinem

Ve většině případů sportovci užívají léčivo v tabletách nebo kapslích. Spotřeba - 200 mg 4krát denně po jídle. Při cvičení s vysokou intenzitou může být dávka zvýšena na 600 mg.

Pozor Je třeba si uvědomit, že sportovci s diabetem nebo gastrointestinálními onemocněními by neměli užívat tento lék. Existuje možnost nevolnosti a zvracení.

ALA hubnutí

Jaké jsou zásady používání výrobku pro účely snížení hmotnosti? Nejvhodnější možností by bylo navštívit dietetika. Při výskytu chronických onemocnění - konzultujte s terapeutem.

Pouze příslušný lékař správně určí požadovanou dávku léku, pomocí něhož bude možné ztratit tyto extra libry bez poškození zdraví. Vypočítejte rychlost kyseliny na základě výšky a hmotnosti. Zpravidla se předepisuje 50 mg denně.

Nejlepší čas na konzumaci kyseliny, aby se zhubla:

  1. Bezprostředně před snídaní nebo po jídle.
  2. Po skončení školení.
  3. Během večeře.

Lék bude lépe absorbován, pokud bude konzumován s potravinami bohatými na sacharidy.

Zpravidla se denně podává 50 mg.

Kyselina pro snížení tělesné hmotnosti je často užívána společně s L-karnitinem - látkou blízkou skupině vitamínů B. Jeho účelem je zvýšit metabolismus. Při nákupu produktů pečlivě přečtěte složení léku. Někdy agens obsahují kyselinu i karnitin. To je velmi pohodlná volba pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Kyselina alfa-lipolová během těhotenství

Tento přípravek se používá k léčbě mnoha onemocnění. Nicméně, když nosíte dítě a kojíte, je lepší lék užívat. Studie prováděné na myších dokazují, že kyselina má pozitivní účinek na nervový systém plodu.

Při nosení dítěte se nedoporučuje užívat kyselinu alfa-lipoovou

Neexistují však žádné údaje, které by potvrdily podobný účinek na intrauterinní vývoj dítěte. Není známo, do jaké míry látka vstupuje do mateřského mléka.

ALK v kosmetologii

Indikace pro kosmetiku léčiva alfa-lipolové kyseliny - různé kožní problémy včetně akné, lupů atd. Vitamin N snadno proniká kožními buňkami a udržuje potřebnou vodní rovnováhu.

Kyselina také zvyšuje účinek živin na kůži a má pozitivní vliv na buněčný metabolismus. ALA má schopnost omlazovat pokožku a přeměňovat ji na dobře upravenou a hladkou.

Různé kožní problémy - indikace použití kyseliny alfa-lipoové

Existuje mnoho receptů na krémy a masky pro zralou pleť, jedna z jejích složek je kyselá. Můžete ji bezpečně přidat do krémů na obličej, abyste zvýšili jejich vlastnosti.

Přidáním kyseliny do krémů dodržujte tato pravidla:

  • kyselina má tendenci se rozpouštět v oleji nebo v alkoholu. Proto se může použít k přípravě roztoku oleje přidáním několika kapek ALA k němu. Tento nástroj dokonale čistí pokožku. Můžete také vyrobit a lotion náchylný k mastné pleti. Chcete-li to provést, mixujte již existující lotion s kyselinou;
  • pokud přidáte ALA k použitému krému, obdržíte produkt s velmi měkkou a příjemnou strukturou s vylepšenou činností;
  • Chcete-li zvýšit účinek, přidejte do gelu malé množství přípravku k praní.

Kontraindikace užívání drogy

Navzdory skutečnosti, že indikace užívání léku alfa-lipoové kyseliny je mnoho onemocnění, existují kontraindikace pro jeho použití:

  1. Zvláštní nesnášenlivost komponentů léku.
  2. Děti do 6 let.
  3. Během těhotenství a kojení.
  4. Exacerbace žaludečních vředů.
  5. Gastritida.

Je zřejmé, že kyselina alfa-lipoová je nepostradatelným nástrojem v boji proti kráse a hubnutí. Indikace pro použití drogy - různé nemoci a jejich prevence.

Pomocí tohoto nástroje můžete nejen dosáhnout dobrých výsledků při odstraňování nadměrné hmotnosti, ale také zlepšit své zdraví, obohacovat buňky živinami a energií. Nezapomínejte však, že by použití jakéhokoli léku nebo potravinových doplňků mělo být zahájeno až po konzultaci s lékařem!

Vorlslov LL, profesor odboru endokrinologie v Moskvě, v tomto videu vypráví o výhodách alfa lipoové kyseliny pro celé tělo:

O použití alfa-lipoové kyseliny v kulturistikách:

Jak aplikovat kyselinu lipoovou ke zhroucení:

Bay opouští recept na cholesterol

Tinktura na mandarínkových kůrech je chutná a zdravá, zdobí stoly a léčí nemoci!